蒜苗炒猪肝是一道美味健康的家常菜,不仅口感鲜美,而且猪肝富含多种营养成分,对身体有很好的保健作用。下面就为我们详细说明一下蒜苗炒猪肝的做法。
材料:
猪肝、蒜苗、姜片、葱、盐、生抽、料酒、淀粉、花椒粉、油
流程:
1.将猪肝切成薄片,用清水加少许盐和料酒浸泡约15分钟,去腥味。
2.蒜苗洗净切段,姜片切丝,葱切段备用。
3.将猪肝片加入适量淀粉和花椒粉拌匀,腌制10分钟。
4.热锅凉油,将腌制好的猪肝片放入锅中煎至两面金黄。
5.炒锅留底油,放入姜丝和葱段爆香。
6.加入蒜苗翻炒,再将煎好的猪肝片放入锅中,翻炒均匀。
7.加入适量盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1.猪肝选用新鲜的猪肝,最好去掉里面的血管和筋膜。
2.猪肝片腌制时不宜过久,否则会影响口感。
3.在煎猪肝片时,火候要掌握好,不容过度煎炸。
4.加入盐和生抽时,可以根据单人口味适量调整。
总之,蒜苗炒猪肝是一道快捷简单的家常菜,不仅美味可口,而且富含多种营养成分,适合各个年龄段的人食用。我们可以根据自己的口味和喜好进行调整,让这道菜更符合自己的口味。