我们好，今日小编关注到壹个相对有意思的话题，就是关于减肥餐甜食的问题，于是小编就整理了1个相关说明减肥餐甜食的解答，让大家一起看看吧。
- 减肥吃啥东西相对好？
减肥吃啥东西相对好？
感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。
减肥期间很多人不吃面食主食，其实这是不对的，我不提议吃米饭、馒头、面条这些主食，但是可以用综合面包、糙米饭、粗粮饭代替。这些主食膳食纤维丰富，含有很多抗性淀粉，不要易被小肠吸收，所以是减肥期特别好的主食替代品。
另外，在肉食挑选上，提议挑选吃白肉，比如鸡肉、虾肉、鱼肉。蔬菜多吃白菜，芹菜，冬瓜等蔬菜。水果可以吃苹果、西红柿、番石榴哦。
加油！祝你瘦身成功！
坚持这六个饮食好习惯，减脂So easy!其实减肥没那么复杂，不运动不节食，不吃药，每日吃得饱饱的也能快速掉称，我的很多学员就是因为坚持了这六个习惯两个月瘦了二三十斤，收费的经验今日飞哥不收费同享向我们！
一、先戒掉零食，饮料、油炸食品，这张图里的食物都别吃了。
二、饭前先喝一杯水，这样能够增强饱腹感，避免多吃，同时还能帮助你提高代谢，要了解减肥期间啊，做到多喝水，你就成功了一半！
三、粗粮升糖指数低，饱腹感强，把米饭、馒头、面条替换成杂粮，全麦面包、山药、红薯这些粗粮，比如这张图里的这些都可以。
四、每餐吃蛋白质食物。早餐吃一到两个鸡蛋，午餐、晚餐至少吃壹个巴掌大的精瘦肉，图上这些肉啊都能吃。
五，多吃蔬菜，比如像芹菜、金针菇、西兰花等，这些蔬菜富含各种维生素和膳食纤维，能够有效的促进减肥；膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，促进食物的消化分解！
相信很多减肥的宝宝想着减肥期间究竟该吃啥呢？那么接下来主推一些食物都是减肥必要哦‼️