我们好，今日小编关注到壹个相对有意思的话题，就是关于减肥餐汤菜的问题，于是小编就整理了1个相关说明减肥餐汤菜的解答，让大家一起看看吧。
- 减肥期间可以喝鸡汤吗？
减肥期间可以喝鸡汤吗？
想多了。
减肥是不也许减肥的，减肥又不能带来快乐，还要每日坚持运动，整理营养食谱，看到漂亮诱人的美食节还要忍痛回绝，你在吃着无味的减肥餐，别人都在大快朵颐……简直不是人过得日子。
每日吃吃喝喝的多开心，躺在床上玩手机不好吗，为啥非要减肥，身上的肉肉陪伴你那么久了，你如何忍心舍弃它们？
生活已经如此艰难，为啥不对自己好一点？
难道身上的肉不是你自己吃进去的吗？
你忘了享受美食的愉悦吗？
忘了用食物填满胃部的那种舒适感受吗？
你只是想要干吃不胖，嘴上说不容，心里其实很想要，为啥不诚实一点面对自己的欲望？
除非肥胖已经到了影响身体的地步，否则不提议减肥，因为根本就不也许成功。
那减肥时要吃啥，很多人还问过我减肥期间我能吃清炖鸡汤吗？其实这个也不难回答，今日就用一些数据跟我们在普及一下。
清炖鸡汤的热量： 83 大卡（100克）
分类： 家常菜
每100克该食物含有：碳水化合物(克)1.10；脂肪(克)4.63；蛋白质(克)9.48；热量(大卡)83.33
炖： 炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，减肥时可适量食用。
清炖鸡汤是一道传统的汤菜，把鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。然后放入鸡肉块、姜、葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。 小火2小时煨烂，出锅时加入盐调味即可。
做法：
1.鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。
2.放入鸡肉块、姜、葱段、大料。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。 小火2小时煨烂，出锅时加入盐调味即可。
不收费送你壹个资深减肥微信公众号：减肥帮女郎
到此，以上就是小编对于减肥餐汤菜的问题就说明到这了，希望说明关于减肥餐汤菜的1点解答对我们有用。