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花生百合豆浆的营养价值(百合花生黄豆一起煮能吃吗) 花生百合豆浆的功效与作用

作者:含笑的花蕊

用料

花生 五分之三量勺

干百合 五分之二量勺

冰糖 3勺

做法流程

1、五分之三量勺花生。

2、五分之二干百合。

3、提前一夜泡水。

4、次日早上,沥干水分,倒入豆浆机,加顶尖水位清水,放入3勺冰糖碎,开启营养米糊键,等待机器完成。

5、机器完成后,过滤不过滤都可以直接喝,快来喝润肺养生豆浆吧!

(观看视频教程,请关注微信公众号:“香哈菜谱” 或 “100”)