食材预备

苹果壹个、香蕉一根、大米半杯、

制作过程

1.2杯水和半杯大米倒入锅内

2.苹果去皮切块

3.苹果块倒入锅中，和大米一起煮20分钟

4.加入香蕉块

5.用搅拌机磨成细腻的糊状

6.做好了（母亲也可加60毫升的配方奶，味道营养会更好）

香蕉和苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝肠道蠕动，预防便秘。不提议12个月以内的宝宝辅食中添加糖等调味剂，应该向宝宝品尝食物本身的味道，养成好的饮食习惯，以后不会偏食。