我们好，今日小编关注到壹个相对有意思的话题，就是关于什锦菜减肥餐的问题，于是小编就整理了2个相关说明什锦菜减肥餐的解答，让大家一起看看吧。
- 高热量高脂肪的食物有哪些？
- 巴厘岛特色美食？
高热量高脂肪的食物有哪些？
1、煎炸食物:常见的油炸食品有炸鸡、炸鱼、薯条、汉堡、披萨、油条、炸丸子等;
2、高糖食品:常见的有蛋糕、爆米花、冰激凌、蛋挞、巧克力、甜点等;
3、核桃、杏仁、花生、开心果、芝麻等都是以植物为原料的食品。
4、动物类食物:肥肉、动物内脏、牛心、羊脑、鸡皮等。
脂肪高的食物如下：
1、肥肉，比如猪的五花肉、猪的内脏，其中含有的脂肪相对多。
2、烹调油，比如花生油、大豆油、色拉油，其中含有的脂肪特别丰富。
3、坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、葵花子，这样的坚果类食物当中也含有特别高的脂肪。
什锦炒饭 收藏 热量：188 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高蛋炒饭 收藏 热量：312 大卡(每227克)，三星减肥食物，单位热量适中州蛋炒饭 收藏 热量：2605 大卡(每1890克)，三星减肥食物，单位热量适中高脂&高热：油脂类（各种食用油以及奶油制品）、油炸食品、动物皮层、蛋黄、单糖类、高甜度的水果、方便食品、坚果类（这个很多人忽略，实在是减肥大忌）、乳化可可类食品（巧克力、朱古力等）
巴厘岛特色美食？
1，生菜沙拉（Gado Gado）
这是印尼要求的开胃菜，通常会有马铃薯、蕃茄、白煮蛋、小黄瓜以及炸黄豆块（Tempe）以及一些蔬菜。淋上了黄生酱之后，吃来格外清凉。
2，水果沙拉（Rujak）
这是巴厘岛风味非常的食物之一。通常小贩会把芒果、凤梨以及木瓜切片，然后加上特制的辣酱，做成沙拉。
3，烤乳猪（Babi Guling）
这是巴厘岛的特产。许多早市、夜市都会有卖烤乳猪饭。不过对于巴厘岛人来说，最好吃的烤乳猪在乌布皇宫附近的lbu Oka，摆满了猪血条、猪肉丝、油亮脆猪皮的烤乳猪饭，一定要用手抓着吃才叫过瘾！
4，烤鸭餐（Crispy Duck）
一项巴厘岛的风味。最好的品尝地点是乌布的脏鸭餐店Bebek Bengil。不过事实上，巴厘岛最正统的鸭子餐，是要前一天先预定的芭蕉叶熏鸭Bebek Betutu。前者是香脆可口，后者是几乎入口即化。
生菜沙拉（Gado Gado） 这是印尼要求的开胃菜，通常会有巴铃薯、蕃茄、白煮蛋、小黄瓜以及炸黄豆块（Tempe）以及一些蔬菜。淋上了黄生酱之后，吃来格外清凉。 什锦饭（Nasi Campur） 这也是大家最爱点的一道菜，因为很像是招牌饭的丰盛，非常能抚慰驴友肌渴的肠胃。跟招牌饭一样，各餐馆各有特色。通宵在肉类方面，会有鸡肉或是沙爹，配上橘子汁四季豆、炸黄豆块、蛋和特制辣酱。丰盛极了！ 水果沙拉（Rujak） 这是巴厘岛风味非常的食物之一。通常小贩会把芒果、凤梨以及木瓜切片，然后加上特制的辣酱，做成沙拉。水果加辣酱，那真是一种奇妙的滋味。传闻很有减肥的功效哦！ 炒面（Mie Goreng） Mie就是面啦，Goreng就是爆炒的意思。通常会以速食面做材料，加上椰汁或是一点辣酱快炒。有良心一点的上面会加上壹个炒蛋，甚至来串沙爹。通常则会附暇饼。人嘛，有时候难免想念起速食面的味道，这时候点炒面准没错。同理可证，Nasi Goreng就是炒饭的意思！ 烤乳猪（Babi Guling） 这是巴厘岛的特产。许多早市、夜市都会有卖烤乳猪饭。不过对于巴厘岛人来说，最好吃的烤乳猪在乌布皇宫附近的lbu Oka，摆满了猪血条、猪肉丝、油亮脆猪皮的烤乳猪饭，一定要用手抓著吃才叫过隐！ 早餐松饼（Pancake） 这当然算不得是巴厘岛本土餐点。但是不管您住民宿或是大饭店，最常见的早餐几乎就是松饼。通常他们会在里边摆上香蕉，功夫点的就像这家饭店一样还先上色、洒上椰子丝，然后旁边加一点时令水果。唯美的一天于是就此展开！ 烤鸭餐（Crispy Duck） 另一项巴厘岛的风味列。最好的品尝地点是乌布的脏鸭餐店Bebek Bengil。不过事实上，巴厘岛最正统的鸭子餐，是要前一天先预定的芭蕉叶熏鸭Bebek Betutu。前者是香脆可口，后者是几乎入口即化。同样不可有失！ 巴厘水果（Fruit） 巴里岛常见的水果除了波罗密Jack Fruit、榴莲、里头像是荔枝的红毛丹Rambutan、以及黑色硬壳的山竹Langsat之外，还有以下这两种： 1.Markisa：它是一种外表、***像是百香果，但是味道很像龙眼的水果。很甜又多汁也不酸，特别好吃。 2.蛇皮果Salak：以其外皮如同蛇皮而得名。果肉脆脆涩涩的，一最初并不讨人喜爱，但吃久你就会爱上这种酸酸涩涩的味道。
到此，以上就是小编对于什锦菜减肥餐的问题就说明到这了，希望说明关于什锦菜减肥餐的2点解答对我们有用。