我们好，今日小编关注到壹个相对有意思的话题，就是关于佳佳减肥餐的问题，于是小编就整理了1个相关说明佳佳减肥餐的解答，让大家一起看看吧。
- 普通人就能做的减脂餐有哪些主推？
普通人就能做的减脂餐有哪些主推？
不一定非得要做减脂餐哦，家常便饭就可以。对于正处于减肥期的人来说，这些食物一定要远离！
第一:远离高钠食物，过量摄入***胃酸分泌，激发你的食欲，让你的食欲越来越旺盛，吃的会更多，热量超标，以至于脂肪累积
高钠食物:腌制品，腊肠，咸菜，调味酱料以及一些精细加工的食物。
第二:远离高热量，高脂肪食物:油炸，油腻，甜食，烧烤，汉堡，各种零食，酒
第三:吃饭的时候切勿汤汁浇饭（因为汤汁中含有油，糖，热量会很高）
第四:不容喝任何加糖或者糖份相对高的饮品（如加糖咖啡，奶茶，汽水等）
第五:尽量不容吃冻货（如:鱼丸，虾丸蟹肉等）吃5~7个就等于吃一碗米饭