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白菜和猪肝粉(猪肝白菜汤的营养价值) 猪肝粉可以和白菜一起做给宝宝吃吗

材料:白菜500克、猪肝250克、龙口粉丝100克

调料:料酒1大勺、盐1/4小勺

制作流程:

1、粉丝用温水泡软,冲洗后沥水备用。

2、白菜反复冲洗后切成丝。

3、猪肝充分洗净改刀切成薄片入滚水锅加入料酒焯水后捞出。

4、另起锅入适量清水烧开,倒入泡好的粉丝,大火煮3分钟。

5、倒入白菜和猪肝,稍煮2分钟至大白菜发软。

6、根据单人喜爱好调入盐,搅匀后关火即可。

美食小贴士:

1、龙口粉丝,用绿豆、豌豆的优质淀粉,以传统工艺精制而成。丝条细匀,光洁度高,透明度强,质地韧柔,洁白卫生,在水中浸泡48小时不变色,不发胀,食用爽口。

2、喜爱猪肝嫩一些的,可以在盐放过之后,再放入锅中稍煮30秒关火即可。

3、猪肝焯水前最好加入料酒、干淀粉、盐等拌匀腌制15分钟,不但可以有效避免猪肝有异味,另外料酒还可以起到解毒杀菌的作用。

4、肝脏是解毒的器官,所以刚买过来不容急于烹饪,应先彻底清洗干净后放入淡盐水中浸泡30分钟,反复换水至水清为止。淡盐水能有效吸附滞留于肝组织中的毒性物质。