明太鱼豆腐汤的功效

明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

豆腐：清热泻火、益气、解毒

酱油：升压、补血、护齿

主要材料：明太鱼1斤、豆腐半块、姜片2块、红辣椒少许、酱油少许、耗油少许、盐适量、料酒少许、香菜少许、葱花适量

流程1：明太鱼切块洗净

流程2：入锅煎到略微变黄

流程3：把明太鱼入石锅加料酒、酱油、蚝油。

流程4：加入姜片、红辣椒、豆腐。

流程5：再添满水盖上盖，大火炖开锅后转小火10多分钟就可以了。然后清热可口的明太鱼豆腐汤就出来了