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海蛎子豆腐汤的功效(海蛎子豆腐汤营养价值) 海蛎子豆腐汤的营养价值

用料

新鲜生海蛎肉400g豆腐200g茼蒿适量花椒适量八角适量蚝油适量香油适量蒜片适量葱花适量香菜适量

海蛎子豆腐汤的做法

  • 在清水中加入两三滴香油将生海蛎肉淘干净,加入香油即可以将碎蛎皮淘的相对干净,又可以保护海蛎肉的鲜味。

  • 热油,将花椒炸香后捞出,倒入葱花、姜末、蒜片、八角爆香,将最后一遍淘的海蛎子水倒入锅内烧开(喜爱喝汤的可以多放点水)。

  • 水开后将豆腐擦成细条均匀的铺在锅底,此时用铲子推一下豆腐防止粘在一起,然后将鲜海蛎子肉均匀的撒在豆腐上,洒上料酒(也可以爆锅时烹一下料酒),口重的可以倒入适量蚝油,尽量不容加盐,因为最后一遍淘海蛎子的水本身就有盐味。

  • 撒入茼蒿末,待蛎子凝固成型后即可出锅,时间不容太长,否则海蛎子就老了,出锅时根据喜好添加香菜和香油,特别鲜美。

  • 小贴士

    1.用加了两三滴香油的水洗海蛎子肉。

    2.用最后一遍淘海蛎子的水做汤。