做法流程

1、 把银耳放在冷水里，泡发约1小时

2、 一小时后长大了，抓紧洗洗，把灰尘什么的洗掉

3、翻回来，把尾巴剪掉，就算煮出来，也硬硬的，不好吃

4、砂锅里放入银耳，倒入3倍的水，放入冰糖

5、放入洗过的红枣，家里没有小红枣了，只有大红枣，也上了上了，哈哈

6、小火炖2-3小时，炖完放入枸杞泡10几分钟，便可吃了

心情经历

银耳，有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑 红枣则有补血的功效，枸杞有明目之功效 故这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好的