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以前不太理解“苦夏”，现在的夏季太热了。

我才明白，原来不想吃法，吃不下饭，是真的难受呀。

最近我非常爱做一些汤汤水水的菜。

这道丝瓜蒸肉丸，最近就是我家餐桌的常客。

富含膳食纤维和维生素的时令蔬菜，组合上补铁的肉肉。

清甜的味道让人胃口大开。

简单的调下味，就非常好吃。

又清淡又补水，夏季多吃点这样的菜，就不担心宝宝会掉秤啦。

食材：丝瓜200克、牛肉饼100克、玉米淀粉20克、酱油一勺、玉米油适量。

是否组合主食：可以组合宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

预备食材：丝瓜200克、牛肉饼100克、玉米淀粉20克、酱油一勺、玉米油适量。

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牛肉饼解冻后搅散成肉馅，加入酱油、玉米淀粉、玉米油。

tips：用猪肉也可以的，最好在猪肉馅里加一点葱姜水去腥。我用的这个牛肉饼不腥，所以我就省略这步啦。

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按照壹个方给不停搅拌，把肉馅搅上劲，做成的肉丸就更好吃哦。

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丝瓜去皮，切成滚刀块，放在盘子里，在丝瓜上面撒一点盐。

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肉馅用勺子挖成壹个个肉丸，放在丝瓜上面。

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放在蒸锅上面，挑选“蒸”的功能，蒸10分钟。

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肉丸超软嫩，丝瓜水水的，夏季吃这样的菜简直太舒服了。

前段时间，思妈发起了壹个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们非常需要一些功能性的食谱，比如怎么预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦