食谱同享|女孩子爱喝的银耳桃胶羹做法!大学期间大面积爆发过一次痘痘后，我的皮肤状态一直就很差，只要稍稍熬夜或者饮食重口一些的话，第二天指定会爆痘!今日同享壹个食谱!

银耳桃胶羹

我每周煮一次，放到冰箱里，分2~3次喝完!下面是我的用配量和做法!

所需食材

银耳一小朵、桃胶5~6粒、纯牛奶一盒、冰糖约10粒、红枣3 ~ 4颗、枸杞约20粒、玫瑰花3朵

预备工作

桃胶前一天晚上就用冷水泡好，用手捏一下没有硬心!

银耳提前3小时用冷水泡软，撕成小块备用!

红枣洗净切开去核，其它辅料取出备用!

流程

前10分钟:银耳冷水下锅，水开后煮十分钟至银耳轻微出胶!

中间十分钟:加入桃胶炖煮!

最后十分钟:加入红枣、枸杞、冰糖小火慢炖!整个过程大概三十分钟，出锅后加入热牛奶，洒一朵碎玫瑰花瓣就可以吃了!

更新版养颜羹:因为我皮肤状态相对差，所以吃的时候在里面加了壹个鲜:炖,燕.窝!比单纯喝银耳桃胶效果好了很多倍!燕窝促进痘痘痘.印的代谢，自己能感觉到新陈代谢变快了不少。差点壹个月原来的痘肌就嫩滑了好多!对皮肤的好处就不多说了，哈哈哈~巴