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健康养生汤做法(简易养生汤) 健康养生汤做法大全

秋季到了,天气渐渐歇菜了起来!煲一份热呼呼的汤,润燥养胃,鲜唯美喝,健康减脂!

今日向我们同享我秋冬天常喝的几款汤,我们可以做起来了!!!

排骨香菇玉米汤

食材:排骨 香菇 玉米 胡萝卜

1、排骨加料酒焯水。

2、焯好的排骨下锅加清水,小火慢煮30分钟。

3、再加入玉米 胡萝卜煮20分钟。出锅前加盐调味即可。

虫草花鸡汤

食材:虫草花 半只鸡 红枣

1、鸡冷水下锅 加料酒焯水捞出备用。

2、焯好的鸡加清水,姜 葱 虫草 红枣 枸杞 大火烧开后小火慢煮1小时。

3、加盐在煮10分钟即可。

鲫鱼豆腐汤

食材:豆腐 鲫鱼

1、鲫鱼洗净(鱼肚子里的黑膜一定要尽量去掉)鱼身划几刀。

2、鲫鱼下锅慢慢煎至两面金黄。

3、加入清水 姜片 盐 料酒大火煮5分钟。

4、加入豆腐 中火煮5分钟。加胡椒粉 撒上葱花煮1分钟即可出锅。

薏米山药排骨汤

食材:山药 薏仁米 排骨

1、锅中放清水➕料酒➕生姜冷水下锅,焯水后捞出洗净。

2、排骨 薏仁米 姜片放入锅中,加适量清水,大火烧开转小火炖30分钟。

3、排骨炖熟后放入山药 适量盐煮10~15分钟,出锅撒上葱花即可。

我们好,我是阿慧,喜爱做饭的兄弟看下面!每日不了解吃啥,可以看看阿慧的兄弟圈!

更多有料又鲜美的家常汤做法可以参考这套食谱

部分食谱目录如下

部分详细食谱

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