我们同享一道做法简单好喝又营养，减脂期不可有失的美食-海参菌菇汤

预备食材：海参｜豆腐｜蟹味菇｜鸡蛋｜葱花｜胡椒粉｜盐

做法流程：1.鸡蛋煎好盛出备用2.锅中烧油加入葱花炒香加入蟹味菇3.锅中加水，煮沸后加入煎蛋和豆腐煮5分钟4.加入切好的海参，闷煮3分钟5.出锅前加入适量盐和胡椒粉调味牧葵海参家的即食海参，解冻后可以直接食用，口感q弹味道鲜美，重要的是高蛋白、有营养，减脂期的兄弟特别适合吃。