苹果和梨都是这个季节的时令水果，口感好，营养价值丰富，不仅可以生吃还可以煮熟吃，梨煮熟后还有很多食疗效果，比如：润肺消燥、止咳化痰等等，平时孩子不爱吃水果，母亲就只能想办法找到适合他们喜爱吃的方式，这不最近就经常将梨和苹果混合在一起煮碗苹果雪梨汤向孩子喝，这是一款老少皆宜的健康饮品，非常适合寒冷的干燥季常喝。

预备好1个苹果，1个梨、5个桂圆干、5个红枣、少许枸杞，苹果和梨清洗干净后切皮切块，桂圆去壳，红枣和枸杞分别清洗干净

煤气灶开火，炖锅中加入1.5L左右清水，水烧开锅后将苹果、梨、桂圆肉、红枣一起下锅小火慢煮

煮15分钟左右后苹果和梨变软，关火加入枸杞

出锅后的苹果雪梨汤孩子非常爱喝

煮这道饮品时还可以添加冰糖和川贝一同煮，煮好的汤对缓解咳嗽有一定的疗效