益气补血的四红汤

材料：红豆、花生、红枣、枸杞（红糖）。

做法：

1.红豆、花生、红枣、枸杞都洗净，红豆可以提前放冰箱里泡一晚。

2.食材放锅里，多加点水，大火烧开，小火熬煮60分钟以上。

3.加适量红糖继续熬煮5分钟，即可。

可以在红豆、花生、红枣、枸杞的基础上加红糖做五红汤，也可以用红豆、花生、红枣、枸杞或红豆、花生、红枣、红糖做四红汤。