铁棍山药羊肉汤的功效功效（铁棍山药炖羊肉的功效）铁棍山药羊肉汤的做法-纪元美食网

冬日的羊肉汤最让人喜欢，热乎乎的暖胃汤汁像是可以打通身体的关节，瞬间的活力可以抵抗冬日的寒冷。如此这般的一碗山药羊肉汤，品汤汤美，食肉肉嫩，在寒冷的冬季，一家人围着一盆汤，沾着鲜红的油泼辣子，吃进去的是温暖，绽放出来的是微笑。

By 艾米厨房【官方认证达人】

用料

1、羊腿肉切成块状，我买的是前腿腱子。

2、冷水下锅汆水，放一勺黄酒，煮开后捞出洗去血沫控干备用。

3、山药刨皮。铁杆山药相对细，我用了两根。

4、和胡萝卜一起切成滚刀块。我用的胡萝卜相对大，只切了半根。

5、先把羊肉和纯净水放进炖锅里，下花椒和白胡椒粒、姜片，炖煮壹个小时。

6、羊肉炖了壹个小时以后，放入切好的山药和胡萝卜，继续炖壹个小时。

7、起锅前放入盐和小香芹段，再滚五分钟。盛出后撒上香菜葱花，喜辣的再浇上油泼辣子就更美了。

8、和自制的新疆烤馕一起吃别有风味儿。馕的做法见我前面的菜谱~家庭版新疆烤馕。

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