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平菇烧鸡胸肉(鸡肉平菇汤的功效) 平菇鸡胸肉的做法大全

说起平菇我们都不是很陌生的吧,经常吃些菌类的话可以有促进食欲的作用,同时也可以提升免疫力的哦,你了解平菇的食用方式吗,吃法有很多,可以炒着吃。平菇和鸡胸肉,豆腐组合会做出啥营养丰富的美食呢,今日来看看这道鸡胸肉平菇汤的做法吧。

用料:

  • 鸡胸肉
  • 平菇
  • 豆腐
  • 盐、料酒

具体流程:

  • 先预备平菇,锅中加水
  • 盖上锅盖,烧至沸腾
  • 倒入撕碎的平菇
  • 用锅铲翻炒一下
  • 继续盖上锅盖,等待沸腾
  • 待沸腾后,就可倒出平菇,用清水冲一下,备用
  • 拿出一块鸡胸肉,用刀柄拍松
  • 片成薄片
  • 切小,放入碗中备用
  • 碗中放入葱段
  • 倒入适量盐
  • 加入适量料酒
  • 用手抓匀,腌制十分钟
  • 将洗净的豆腐放在盘中,切成小块备用
  • 锅中倒油,烧热
  • 倒入一勺盐,炒匀
  • 倒入适量水
  • 盖上锅盖,煮至沸腾
  • 倒入腌好的鸡胸肉
  • 搅拌一下
  • 倒入豆腐块,搅拌一下
  • 盖上锅盖
  • 沸腾后即可盛出
  • 可以根据单人口味,撒上些葱花或者香菜