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薏米百合绿豆汤的功效与作用禁忌(薏米绿豆百合汤的功效与作用) 薏米百合绿豆粥

用料

绿豆120g 薏米40g 冰糖30g 矿泉水800g 百合(干)20g

薏米百合绿豆汤的做法

绿豆和薏米用清水浸泡4小时以上。

将泡好的绿豆和薏米倒入电饭锅中,放少许冰糖,倒入矿泉水,开启煮煮粥玩法。

小贴士:煮绿豆用矿泉水或者纯净水,煮出来的绿豆汤清澈微绿,不会变红。

煮绿豆薏米时可以泡百合,将干百合浸泡至发白。

大约煮1小时后,薏米变软,绿豆开花,加入泡好的百合,继续煮15分钟左右,至百合软糯。