转眼就迎来了10月份，时间真是过得好快，一年眼看着就要过完了。深秋的天气寒风中带着丝丝凛冽，挥之不去的还是那么干燥。

干燥不仅让身体的皮肤干燥起皮，对呼吸系统的影响最大，很容易出现嗓子干痒的情况，这时候要多补充水分，还要多喝滋阴润肺的汤水，才能完全的缓解秋燥。

今天哈妹向友友们奉上一道清甜顺滑又解馋的银耳雪梨汤，价格便宜好处多，喜爱记得收藏在家尝试看哦！

银耳雪梨汤

by 独爱你

配料:银耳15克、枸杞5克、红枣8粒、冰糖适量、清水适量、雪梨1个 烹饪流程:1.预备好材料

2.银耳提前泡发

3.泡发好的银耳洗净撕成小朵

4.红枣洗净备用

5.把银耳和红枣一起放入锅中

6.一次性加足量清水

7.大火烧开

8.转小火炖煮一小时

9.雪梨去皮去核切成小块

10.枸杞用水浸泡备用

11.加入雪梨

12.继续小火炖煮一小时

13.加入枸杞

14.加入冰糖

15.搅拌至冰糖融化即可

16.开吃！

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