作者：sunshinemami

用料

新鲜大籽墨鱼 5只

木耳 5朵

滑子菇 适量

胡萝卜 一颗

葱 半棵

姜 2片

枸杞 15粒

蚝油 适量

盐 适量

做法流程

1、籽墨鱼洗净，辅料备好，胡萝卜该花刀(^-^)

2、滑子菇、黑木耳泡好备用！

3、首先把全部配料放入锅中加汤烧开！然后放入砂锅！

4、十年前买的小砂锅效力不少！高火煲2个小时、之后小火煲2个小时！

5、美味的汤出锅啦Y(^_^)Y

6、全家人每人一小碗，味美养生！

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