薏米花生银耳羹能减肥吗(银耳薏米汤) 银耳薏米羹的功效 作者:admin • 更新时间:2024-09-19 •阅读 作者:燦他爸用料银耳 1朵薏米 20克花生 30克红枣 4粒冰糖 20克做法流程1、银耳泡发,洗净。2、去掉黄蒂,撕成小朵。3、预备好全部食材。花生,薏米,红枣都洗一下。4、洗好的银耳放入煮锅,大火烧开。5、放入薏米、花生,大火烧开,小火煮一小时。6、加入红枣、冰糖,再煮十分钟。即可。7、成品图【香哈菜谱,80万吃货共同关注的美食原创账号】(微信公众号:“香哈菜谱”或“100”)