1. 首页 > 美味汤食

薏米花生银耳羹能减肥吗(银耳薏米汤) 银耳薏米羹的功效

作者:燦他爸

用料

银耳 1朵

薏米 20克

花生 30克

红枣 4粒

冰糖 20克

做法流程

1、银耳泡发,洗净。

2、去掉黄蒂,撕成小朵。

3、预备好全部食材。花生,薏米,红枣都洗一下。

4、洗好的银耳放入煮锅,大火烧开。

5、放入薏米、花生,大火烧开,小火煮一小时。

6、加入红枣、冰糖,再煮十分钟。即可。

7、成品图

【香哈菜谱,80万吃货共同关注的美食原创账号】

(微信公众号:“香哈菜谱”或“100”)