入秋后，气候会越来越干燥，饮食上提议我们多喝一些汤汤水水。以下和我们同享的是鲜蔬瘦肉汤做法。这道汤颜色丰富，营养综合均衡，喝起来清润爽口，制作方式简单省事。另外，热量极低，即使减肥期间也可以喝，总之，···

金针菇肉丝汤，方式简单，快跟我一起做起来吧。材料：猪瘦肉一小块，金针菇半斤，香葱两颗，鸡蛋壹个，食用油，生抽，蚝油，盐。第一步：将猪瘦肉切丝，金针菇清洗后切成两段，香葱切成小段备用。第二步：锅中倒油，···

在洛阳喝汤，主食花样繁多。其中常见的有:烧饼、火烧、饼丝、国荟……各有各的特色，各有各的口味。无论羊肉汤、牛肉汤还是驴肉汤，组合饼丝更加科学最佳。喝汤一是习惯，二是简便，三是快捷。除非你有充足时间，可···

天麻，又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢···

作者：莫筱冰用料金针菇 250克猪肉 250克白豆腐 2块葱 2根花生油 适量盐 适量玉米淀粉（ 生粉 ） 适量生抽 适量鸡精 适量白酒 适量做法流程1、预备好需要的材料2、豆腐切小块，用开水烫过，去···

有时候，你觉得夏季很懊糟很烦躁其实，你只是缺了一碗绿豆汤绿豆汤能清热消暑，并且做法简单是夏季不可或缺的饮品之一万能的绿豆汤，请赐我壹个唯美的夏日1喝绿豆汤的好处1、清热绿豆的清热之力在于皮。因此，如果···

最近天气越来越炎热，身体水分流失，食欲不振，多喝几道养生汤，有助于清热祛湿、补充营养。1养身四物汤▽材料：红枣100g，干桂圆120g，枸杞15g，干莲子50g步 骤：1、把红枣和莲子先放入砂锅炖煮，···

吴女士最近很郁闷，3岁的女儿总是喊头晕，去医院检查也没啥问题，医生问起宝宝的饮食习惯，母亲说由于孩子口腔溃疡，又在养生书里看到绿豆能清热解毒，就经常向孩子喝绿豆汤“败火”。医生责备吴母亲：“一天没有···

粥一直是温暖的化身，无论是一碗白粥配咸菜，还是潮汕地区豪华的虾蟹粥，在没有食欲的时候都可以让你的胃舒服一点。何况它有着“世间第一补人之物”的称号。南方近海区域的人，对喝粥更是偏爱。尤其是就地取材烹煮的···

水煮杏鲍菇材料：杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段、香菜适量。做法：1.杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄···

好喝不胖的三鲜汤，这款三鲜汤主要用了豆腐、蘑菇、鸡蛋、还有火腿，蛋白质高，完全不需要怕胖哦，还非常鲜呢，做法也超简单，几分钟完事。【三鲜汤】食材：豆腐，蘑菇，鸡蛋，火腿做法：1、将豆腐、火腿，切小块儿···

快要过年了，年味餐桌总是少不了海鲜。国人常说的“鲍参翅肚”乃是中国四大海味！而鲍鱼就位列其首，民间有个说法叫“一口鲍鱼一口金”，可见鲍鱼的可贵。鲍鱼的营养等于丰富，它富含多种蛋白质和氨基酸，钙、铁、锌···

秋天不光要多吃酸食，还需要吃一些润燥的食物。今日我就向你带来了4道适合秋天喝的酸味汤做法，开胃的同时还不油腻，喝了一碗还想喝第二碗，一起来看看是如何做的吧!　　主推一、鲜辣汤所需食材：海带，木耳，鱿鱼···

主料白菜、豆腐。配料西红柿。调料盐、姜、胡椒粉、辣根、蘑菇酱，山珍精。制作白菜、豆腐切片后焯水；西红柿切块、姜切片。起水勺烧水，放入姜片、白菜、豆腐，添加辣根水，烧开后放入西红柿，添加盐、胡椒粉、蘑菇···

说到“三鲜汤”，是不是就有了想家的感觉，每到过年过节，我们聚在一起，母亲总是会在最后，借助排骨汤或者丸子汤打个底，敛一下切剩下的蔬菜，蘑菇，木耳，加上点豆腐，最后打上鸡蛋花，做成的那碗“三鲜汤”，成了···

家庭版虾仁萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，以下是详细的制作流程：材料：- 鲜虾仁 200 克- 萝卜 1 根- 青椒 1 个- 红椒 1 个- 蒜 3 瓣- 生姜 1 片- 青蒜 适量- 食用油 适量···

制作清炖羊肉。为啥酒店里的羊汤那么好喝，而且不膻？看完整个视频您就会了。·预备5毛钱的羊肉，切成两厘米左右的大块。·羊肉凉水下锅，加入葱、姜和一勺料酒，撇去浮沫后捞出洗净。·在锅中倒入适量油，加热后···

秋季气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋天饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物、进补吃鱼肉等。所以今日小厨向我们同享一道秋天养···

食材三文鱼头 半个苦瓜 1条蒜头 6颗料酒 1小匙盐 1小匙胡椒粉 1小匙玉米淀粉 1小匙阳江干豆豉 25颗生抽 1勺老抽 1勺蚝油 1勺方式/流程1三文鱼头洗净，去鳃，用厨房用纸擦干，苦瓜切块，大蒜···

立秋了，依然只能屈服在酷暑的淫威下。每次走出空调房，仿佛都是在桑拿。老天爷也许想BBQ，手边却没海椒孜然，所以偶尔泼一瓢水，来个水浴大法。回忆一下广东人民是怎么对付湿热的气候？冰箱里的半只老鸭不容浪费···

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竹荪肝膏汤食材&配料：猪肝、抹茶粉、竹笙、鸡蛋清、葱姜、盐、胡椒粉、盐、料酒、味精、清汤做法：竹笙用温水泡发后去蒂洗净，漂洗干净后汆水控水备用。猪肝去掉筋膜后剁成蓉，加入清汤调匀，隔渣留肝汁，放入葱姜···

今天主推：苹果莲子排骨汤 材料 ：苹果 2个，鲜白莲子（带芯）30克，鲜百合 2个，生姜 2片，猪排骨 500克（可供3-5人食用）做法：苹果去芯削皮备用，带芯鲜白莲洗干净备用。鲜百合瓣洗干净备用。猪···

简介 鲫鱼是经济鱼类之一，肉质爽口，虽然多刺，但很细嫩。鲫鱼味甜，吃起来温补。尤其是秋季，鲫鱼越冬时，其身体积攒了各种营养。在这个时候吃鲫鱼是十分适宜人的健康的。西红柿十分爽口，酸甜适度，豆腐美味细嫩···

材料：鲫鱼，西红柿，生姜，小葱，食用盐，胡椒粉，黄酒流程：将鲫鱼清洗干净，鱼身内外拍少许盐和胡椒粉，鱼内塞入葱结和姜片，腌制10分钟西红柿洗净切块，剩余小葱切末备用锅内加入花生油烧热，放入姜片爆香，放···