元宵节少不了各种甜甜糯糯的汤圆，典范的芝麻馅、花生馅、豆沙馅汤圆往往都是高糖分高热量，美味却不是那么的健康，现在的元宵节，来一道不一样的健康养生汤圆；健脾胃的山药组合糯米粉做丸子，雪梨银耳组合做汤底，···

【银耳红枣枸杞花生汤】主料银耳：适量枸杞：适量红枣：适量花生：适量辅料冰糖：适量具体流程第一步银耳泡发半小时，洗净，切成一小朵一小朵的备用第二步红枣选择饱满的洗净表皮，备用第三步煲汤锅里加入清水，然后···

1. 材料如图，我买了两根小一点的猪前腿骨，让阿姨从中间砍开；2. 大骨头清水冲洗几遍，冷水下锅焯水，水开后再煮10分钟以上，骨头较大，多煮一会煮出血水；3. 捞出大骨头用温水洗净，沥干水分；4. 大···

作者：燦他爸用料银耳 1朵薏米 20克花生 30克红枣 4粒冰糖 20克做法流程1、银耳泡发，洗净。2、去掉黄蒂，撕成小朵。3、预备好全部食材。花生，薏米，红枣都洗一下。4、洗好的银耳放入煮锅，大火烧···

女生爱吃甜品，好像是天性， 但是说起来，这些甜品老少皆宜的好东西，对每单人的身体都有好处，如今日的“红豆花生莲子银耳汤”，可以说是“女人汤”，主材银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮···

说到鲫鱼，我们首先想到的就是鲫鱼汤，在全部的鱼类中，鲫鱼是最适合熬汤的鱼，熬出来的鲫鱼汤也最为鲜美。鲫鱼汤是一种由鲫鱼、豆腐、蘑菇作为主要食材制作而成的汤。即清淡又营养，非常适合夏季喝。鲫鱼汤含有丰富···

鲈鱼传统中式清蒸吃法,变个模样,西式烹调更受小兄弟追棒干煎鲈鱼佐南瓜泥中式烹调鲈鱼最多是清蒸或者红烧,小兄弟嘴刁,一成不变的烹调不买单,凉凉的来一句“不好吃”令人伤心不止,有躺枪群众?举个手示意一下。···

去海南旅游的时候，每次去吃大排档，无论是吃海南粉还是猪脚饭，店家都会配一碗鲜美的清汤。汤中无肉无菜，鲜从何处来就成了壹个迷，有人说是用了味精水，在海南遍地都是海鲜的地方，完全不需要借助味精来提鲜的。海···

轻 轻 一 点 ， 悄 悄 关 注 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑用料 橄榄1斤南姜粉3勺盐适量酱油适量甘草2-3片白醋1小勺做法 青橄榄先烧热水焯出白色那一层沫来青橄榄焯过水冲干净白色沫晾干水 向刀拍打开取···

一碗只为两个女人做的牛肉面，再贵也值。这是一碗张先生牌的牛肉面，惊艳的不是配色而是独一无二的口感。天转冷了，牛肉涨价涨到没天际，牛杂从32元涨到47元。想着冬季是身体养藏季节，吃些牛肉增加能量，咬咬牙···

厾蚬子是捕捉蚬子的方式。蚬子本地人称作“白蚬”，以不同差异淡水中褐色的蚬子，属海产品。同出自滩涂，然获得它们，泥螺用壹个“拾”，蛏子用壹个“钓”字，蟛蜞则用壹个“抢”。泥螺在滩涂上蚰蜒般慢爬，只要拾取就是···

寒露节气一过，全国各地就最初降温了，昨天黑龙江、河北、甘肃、陕西等多地均迎来了2021年秋冬的第一场雪。秋季还没过，冬季就要迫不及待地到来了。全国各地均出现了大幅度降温的情况，东北一些地区已经零下了。···

奶白高汤的做法：材料：老母鸡1000克，猪大骨800克，鸡脚2颗，（姜片3片，大葱1根）姜葱可免。原本我看书上写做奶白高汤要放姜葱，可到了酒店并没有看到用姜葱，后来问了厨师长说没必备，只要材料新鲜，第···

原料：排骨、腐竹、黑木耳、枸杞、姜、蜜枣、水、盐做法：1. 排骨焯水去血沫，腐竹泡发切条，黑木耳泡发去蒂；2. 排骨姜加水电炖锅炖40分钟,接着放泡发好的腐竹黑木耳和蜜枣再炖15分钟，不时搅拌一下，粥···

都了解“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。可见正确的进补，养身对人体是特别益的。那为啥冬季要吃萝卜呢?阳阳特意咨询了对中医以及养身方面有研究的兄弟，指出，在中医方面，讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天···

汤白豆香，软嫩耙糯的‼️雪豆蹄花汤无人能敌了！汤白豆香，猪蹄软嫩耙糯，入口即化，嗦一口立马见骨，过瘾…今天同享家常炒饭系列【雪豆蹄花汤】食材：猪蹄，干雪豆，天麻（可不加），小葱香菜，老姜，花椒，大葱段预备···

炖汤看着简单，做好好喝难忘却难，蹄花汤也是如此，决定因素两步是去腥和耙糯。食材预备：猪蹄2个，白豆100克，薏仁50克，姜20克，花椒10余粒，酱油15克，小米辣10克第一步，猪蹄切块洗净，下锅汆水；第二···

秋季多喝冬瓜虾仁汤，加入鲜美的香菇，简单快手，全家都爱喝秋季到了，天气最初转歇菜了，这样的季节就想要喝一些汤汤水水的食物，今日向我们同享一道大家家经常做的一道快手汤，冬瓜和虾仁加入鲜美的香菇，做成汤，简···

三伏天，是一年中最热的时候，天气炎热，食欲也会跟着减退，我们都喜爱呆在空调房内，吹着空调，吃着冰淇淋，西瓜等凉性食物，不出汗再加上大量的凉性食物进入体内，导致湿气加重，小肚子越来越凸出。所以三伏天的时···

相信在我们的生活里面，都有着很多令人回味无比，垂涎三尺的各类美食吧，令人不自觉的陶醉其中。在小编看来，不论是啥时候，大家也不能委屈了自己的胃。小编觉得吃不香的感觉真不好，吃饭还是要有肉肉的，这样吃起···

天气越来越炎热，今日大家来做冬瓜排骨汤食材：冬瓜、排骨、虾米、干贝、干菇1.冬瓜去皮之后切块，不容切太小，排骨也切块，再来预备干贝跟虾米2.干香菇呢要先用热水泡发3.除了冬瓜其他的食材都放到高压锅中，···

作者：如如妈咪用料冬瓜 150g排骨 160g莲藕 1节花椒 适量盐 适量做法流程1、排骨洗净焯好。2、冬瓜切块。3、莲藕切如图大小。4、放入压力锅中，加适量的花椒和盐。5、加水没过食材。6、按“汤类···

秋冬天节是特别干燥的，在这样的季节里大家需要补充更多的汤汤水水来滋润大家的身体，这样不仅让身体舒展更多的是暖心又暖胃。今日跟我们同享一道我在家经常煲的冬瓜排骨汤，我喜爱把这道汤做得非常清淡，用最少的调···

老话说的好“不时不食”，就是说到了啥时节吃啥时令的鲜蔬。夏季是冬瓜上市的季节，人们常说三伏吃三瓜，其中之一就是冬瓜。冬瓜味甘性寒，富含水分，十分适合在夏季食用，长期食用还有润泽肌肤的功效。冬瓜在夏···

“用清水煮熟”这个行为，简言之就是“白灼”，这是粤菜最典型的烹煮技法，以沸滚的水或汤，将生的食物烫熟，力求保持食材的鲜美，又保证营养不流失。 白灼菜，若说起滋味，并非清淡，而是清新、清香、清鲜。组合简···