今晚猪脚炖土豆，好吃不腻～今晚三人餐原材料成本约23元：①前几天在市场25元买的猪手，那天过来先把猪腿肉分割出来，再把猪手分成两份，那天用一份，今日用剩下的这份，成本还算9元，②买3块钱菜芯，1.5元···

作者：yu伟光用料排骨 300克苦瓜 400克黄豆 100克小麦 50克盐 适量做法流程1、食材预备2、苦瓜去核切块3、黄豆小麦提前半小时浸泡4、放入全部材料，水2000毫升，大火烧开，转小火半小时5···

天热，这汤多向家人做，隔三差五做一锅，消暑又去火，上桌抢着喝！入夏后，天气越来越热，没如何运动就会出一身的汗，水分流失很大，时常会觉得渴，所以，夏季大家要多喝水。其实除了喝水，这个时候最适合喝的还是一···

花蛤又叫花甲，大多数人喜爱用它炒着吃。今日小编跟您说明一道汤，配上丝瓜吃着清爽不油腻，味道很鲜美，做法简单易学。用料：丝瓜，花甲，香菜，生姜，盐。做法：洗净花甲表面的泥沙，备用。将生姜切丝，香菜切成小···

各位小伙伴们，今日向我们带来一道美味的冬瓜玉米排骨汤，让你在寒冷的冬季里也能感受到1000℃的热力！冬瓜、玉米和排骨，看似简单的食材，却能搭配出让人垂涎欲滴的美味。首先，大家将排骨焯水去除血沫，然后加···

作者：浅笑安然敏用料醪糟酒酿 150g（3人份）鸡蛋 2个汤圆 12个冰糖 6粒白砂糖 3勺红枣 2个做法流程1、锅中放凉水，红枣，冰糖，煮开，然后放入醪糟。2、锅开2分钟，放入白砂糖和汤圆，鸡蛋打散···

我是“快乐西江月”，壹个“”喜爱山水行路者的吃货”。昨天在微头条里转发了兴森一家的壹个视频，我们除了对画面里的姐姐感兴趣以外，更多的是对烤五花肉炖金拉面的做法特别感兴趣，为此，这一集专门把这个美味大餐···

海鲜汤材料虾仁50克,鱿鱼100克,鱼骨高汤150毫升,章鱼、土豆、白萝卜各80克,西芹、红辣椒各20克,莳萝草少许调料白胡椒粉3克,葡萄酒20毫升,盐、橄榄油各适量做法1、材料洗净处理好起油锅,倒···

每次去西餐厅bi点的汤就是蘑菇玉米忌廉汤，奶味香浓，回味无穷！在家也能做啦，喝个过瘾！ By 凯馨晴小厨用料低筋面粉 1/3小碗培根 2片白蘑菇 5个清水 兩碗純牛奶 250g黄油 30克胡椒粉 1小···

学吃西餐，第一道菜通常是汤，而那么多种的汤之中，第一次学会点的，当然是Consomme清汤了。Consomme已经是国际名菜，到任何餐厅中都会出现，英国人一给说是他们发明的，但从名字Consomme看来···

秋冬季气相对干燥，不小心吃了容易上火的东西喉咙就会难受，还有熬夜抽烟太多也会导致喉咙发痒发痛，声音沙哑等，这时候一碗青橄榄红萝卜瘦肉汤喝下去，喉咙就会舒畅多了。青橄榄利咽去火，清肺润喉，生吃相对苦涩，···

冬天吃火锅是再好不过了吧，热热的又辣辣的，尤其是火锅带向人们的更是一种气氛，今日来点不一样的，教你们做一道鱼头火锅，配上咱家秘制的香辣酱，超级下饭哦，这样做的鱼头不仅好吃，还不上火。食材：鱼头、萝卜、···

这一道甜品汤信息量太大。椰子肉带来海滩的风情，红枣自然是来补血的，枸杞则有明目补肾的功效。难度：容易烹饪时间：16分钟口味：甜做法食材相关常识相宜相克1 将洗好的椰子肉切成小块。2 锅中加入1000毫···

佛山市中医院肺病科副主任中医师 赖 昕很多体质不好的人本想趁入冬前进补，无奈却食欲不振，而且稍温补一点就上火。如果有脾胃功能不好，并兼有明显的秋燥者，可煲一碗健脾润肺汤。具体为：淮山、芡实、莲子、北沙···

泡菜鸡蛋豆腐煲材料：韩式泡菜、内酯豆腐、瘦肉、洋葱、大蒜、韩式辣椒粉、香油、糖、生抽、鸡蛋、海米、香菇、小葱做法：1.全部食材洗干净，香菇切成块和海米一起放入汤锅中，加入适量水烧开后，转小火煮15分钟···

1、木瓜银耳汤材料：木瓜 、银耳 、红枣、 冰糖 、枸杞做法：1.银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。2.沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮1小时。3.煮到55分钟后，加入冰···

鸡骨草，甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛。鸡骨草还可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗。鸡骨草雪梨煲瘦肉作为一道药膳，清热袪湿的功效值得称道，···

排骨汤味道鲜美，而且营养价值特别高，因为它补充营养蛋白质的完美肉类食品。有滋补阴润燥、益精补血的功效，且能提供人体生理活动主题必需的优质蛋白质、脂肪、钙质等，那么，排骨汤的营养价值还有哪些呢？美食番茄土豆···

萝卜丝丸子材料：萝卜、陈皮、荸荠、肉馅、盐、生粉、胡椒粉、葱做法：1.白萝卜洗净，去皮刨成丝，萝卜丝的长短要方便包裹肉丸，放少许盐和生粉腌制一下。将陈皮泡软切成丁，泡陈皮的水留用。2.荸荠切碎，将肉馅···

提议女人：冬季常喝2白汤，3宝汤，4红汤，驱寒补营养，面如桃花过冬2022年的冬季马上来到，一年中最冷的时节，我们一定要注意保暖，爱护自己的身体，度过这寒冷的冬天。对于女性兄弟来说，更是要非常注意，因···

秋冬天天气干燥，很多人们因为出汗得少而骤减了饮水量，这样很容易引致胃失调和身体容易干燥，平时除了要多吃水果外，在日常饭菜中应该多备汤水。莲藕是秋冬天时令蔬菜之一，味道微甜口感爽脆，可以生食也可以炒制或···

寒冷的冬季，是最适宜喝汤滋补身体的季节了。今日向我们主推一道简单好做还滋补的龙骨莲藕汤。龙骨莲藕汤预备食材:猪脊骨、莲藕、枸杞、葱姜、盐、白胡椒、料酒、做法:1、猪脊骨放入锅中，加冷水没过猪脊骨，加入···

今天美食——斋汤都说“ 宁可食无馔，不可饭汤。”，可见中国汤文化的地位有多重。餐前喝汤，有助于开胃。餐后喝汤，有助于消化。但是夏季喝汤，大部分人都会觉得油腻没胃口。今日将跟我们同享四道清淡解腻，健康美···

冬笋猪蹄汤食材300克 猪蹄150克 冬笋10克 水发香菇姜片少许3克 盐2克 鸡粉4克 胡椒粉10毫升 白醋料酒适量1 把去皮洗净的冬笋切开，改切成小块。2 洗净的猪蹄斩成小件。3 锅中注入适量清水···

“阳康”后，很多人惊恐地发现，自己“虚”了。小编兄弟圈里以前有几位壮士，动不动发一些健身房撸铁照，今年纷纷表示转阴两周了走路还是发飘，小哑铃都要拎不起来了。非常是新闻报道了多起“阳康”后骤然剧烈运动导···