作者：黄春泽想当年在军队服役时，我就很不幸，被分配在后勤班做“伙计”了。也就是今年人们说的：“头戴绿帽，身背黑锅，看别人吃饭”的人。不过，也没有关系，我想在哪儿都能发光的，于是，我就安心于后勤班，每日···

流程：1. 预备好全部需要的食材。可以根据宝宝的身体状况以及喜好组合食材2. 太子参冲洗干净，清水浸泡备用；红枣切成4瓣去核；山药去皮切块；瘦肉切碎。3. 全部食材一起入锅，加5碗水，大火煮开锅以后，···

来源：东莞时间网-i东莞煮制中的小吊梨汤 本版图片均由全媒体记者 李梦颖 摄东莞的秋季，一贯是气温高、空气湿度低，温燥难耐，要找润燥的良方。这个时节在滋补的同时也需要润肺清火。梨性寒，把梨煮成汤后能综···

壹个人要热爱生活、创造生活、享受生活。每日的健康美味美食佳肴是必不可少的。今日，笔者试做了一款“具有特殊风味的椰子板栗核桃枸杞炖鸡汤”，鸡肉酥烂可口，鸡汤味道鲜美，口味独特，久食不腻，唇齿留香，难以忘···

我们同享一道做法简单好喝又营养，减脂期不可有失的美食-海参菌菇汤预备食材：海参｜豆腐｜蟹味菇｜鸡蛋｜葱花｜胡椒粉｜盐做法流程：1.鸡蛋煎好盛出备用2.锅中烧油加入葱花炒香加入蟹味菇3.锅中加水，煮沸后···

《山药》元 · 王冕山药依阑出，分披受夏凉。叶连黄独瘦，蔓引绿萝长。结实终堪食，开花近得香。烹庖入盘馔，不馈大官羊。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，既能当主食，又可入菜入药，是从古至···

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今日向我们同享饭前喝汤，苗条健康！同享8道减脂汤，喝瘦不饿瘦，一周不重样，快快收藏吧！如果问控制体重、减肥有无窍门，那一定非饭前喝汤莫属。民间有句俗语：“饭前喝汤，···

猪脚汤最好吃的做法，加入它，美味更新，简单好做说到夏季小编第一时间想到不是冰淇淋，也不是西瓜，更不是快乐肥宅水可乐，而是猪蹄汤。因为小编喜爱喝汤，记忆中对夏季最深的回忆，就是满头大汗的喝着母亲亲手炖的···

平菇是大家平时最常见到的菌类，平菇的营养丰富。有丰富的蛋白质和氨基酸，对于高血压，降低血脂都有很好的功效。女性常吃平菇，还能够帮助调理更年期的全面征。且平菇性凉，若是内火重，脸上长痘痘之类的，都可以吃···

参考月龄：10-12个月以上 春夏交替的季节，君君觉得早晚风还是有点凉的。时冷时热、加上孩子们的日常活动主题量最初加大，体内水分消耗量变大，一到这时候就成了咳嗽上火的高峰期。 雪梨和罗汉果都有对上火、咽喉···

大热天吃点什么好呢？小学生还没开学，每日的饭菜都是紧着他做，以他为主。早餐丰盛着吃，午餐也不将就，做了两菜一汤，不过呢，这回花的有点多，不算米饭92元。我把这一桌饭菜往出一晒，留言一片：有的说菜少不值；···

特征：鸡肉鲜嫩，色泽金黄，口味咸中带甜。另外，很多食家在吃完鸡后还会要上一碗上米饭，拌上烧热的卤水食用，口味更是鲜香入口。原料：广东清远鸡1只（净重约为800克）。调料：生抽20公斤，冰糖5公斤，花雕···

我们好，我是味源美食 ，今日跟我们同享一道鲜唯美喝的营养粥【银鱼瘦肉粥】银鱼不仅肉质鲜美，还含有极丰富的营养价值，例如含钙、高蛋白、低脂肪之特征，具有润肺止咳、补脾胃、利水的功效，还可增强免疫力，可炖···

土法：老鸭带有淡淡的异味，烹调时大家加入了酸萝卜和啤酒，做好的菜肴香味浓郁，带有淡淡的酸爽味。说明：江西土菜主要集中在江西的南部，所以大家称其为“赣南土菜”。“赣南土菜”在烹饪技法上，注重火候，以烧、···

主推：广东省中医院临床营养科主要功效：益气补血。主推人群：体质虚弱人群或者想冬天进补的人。材料：当归10克、党参20克、枸杞5克、桂圆肉5克、黄鳝500克、瘦肉50克、生姜和黄酒适量(3~4人量)。烹···

1将木耳放水中浸泡20分钟以上，去掉根部，撕成小块2娃娃菜洗净切片，木耳在热水中掂一下3锅中放油，放入葱蒜，让后放入娃娃菜，吵熟，最后放入木耳，加入生抽，白糖盐调味即可！···

夏季实在是太热了，进厨房做个饭都要鼓起很大的勇气，经常是炒壹个菜就出一身汗，没办法，三伏天的温度实在是太高了。但是即使天热，饭还是要吃的，家里有两个孩子，也不能天天吃外卖，于是就得做点简单易做，开胃下···

上汤白菜白菜心壹个， 火腿肠一块， 瘦肉一块， 皮蛋壹个， 大蒜几瓣，青豆十几粒。白菜去根，掰成小片。火腿肠切小块，瘦肉切片，大蒜切片，皮蛋切丁。水烧开加入少许盐，和油。白菜下水焯制断生。起锅烧油下肉···

鲫鱼含有综合而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。吃起来几鲜嫩又不肥腻，常吃鲫鱼有助于降血压和降血脂。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和···

贵州人三天不吃酸走路打窜窜，美食君已经5天没吃酸了，为何仍屹立不倒？只因心里有碗酸汤饭···

· 学姿势，为自己，为家人，为兄弟· 更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画· 酸梅汤，消暑饮料，乌梅，山楂，陈皮，健康，健康科普···

阳春三月，随着气温一天天回升，天气也越发的干燥。所以，最近每日晚餐我都会做一道汤，饭前喝一碗，感觉非常舒服。今日，我向我们同享一道特别适合春季喝的汤--萝卜豆腐虾皮汤，这汤清甜爽口，润燥养胃，好喝更···

纯素版番茄炒鸡蛋（腐竹）纯素版典范中国炒番茄和鸡蛋番茄炒蛋，运用腐竹（豆腐皮）。组合米饭的终极舒适菜肴。番茄炒蛋是很多人小时候学做的第一道菜，它是如此简单，以至于成为大学生之间的壹个笑话，即使你不了解···

花胶瑶柱粥材料：花胶200克、瑶柱55克、里脊肉、大米、油适量、盐适量。做法：香葱择洗洗净，切葱粒。大米洗净，用清水浸泡2小时。瑶柱洗净，用清水浸泡1小时。里脊肉洗净，剁成肉酱，花胶洗净，放入煮锅中。···

寒潮天就想吃热乎乎的甜品来温暖身体和心情小嘉今日教我们做一道简单的红豆年糕汤！第一步预备100克红豆洗净，加入清水泡3-4小时。第二步泡好的红豆用中小火煮1小时，期间搅拌防止糊底。第三步用勺子压碎红豆···