预备材料:党参5克+枸杞3克+当归3片+玉竹4克+桂圆6颗+红枣5粒+鸡腿1个操作方式:鸡腿焯水，其他食材所有洗净倒入汤煲中，配量500ml水，静待90分钟，加入少许食用盐就可以啦···

作者：00后姑凉用料排骨 500克左右冬瓜 1000克胡萝卜 2根盐 适量鸡精 适量葱 一根姜 8片油 适量做法流程1、排骨用氽水水开后 盛出排骨。2、冬瓜胡萝卜洗净后去皮，切块。3、胡萝卜切成两厘米···

我们好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。百合炒南瓜与其说是菜，不如说它是一道滋补菜。百合性寒，可滋补病后痊愈的人，可养心安神。而南瓜多糖，多氨基酸，即可补充人体能量，又可增长智力···

花生黑豆猪脚汤具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动以及美容养颜等功效。花生黑豆猪脚汤含有丰富的粗纤维、豆固醇以及大豆蛋白质，可以降低胆固醇。花生黑豆猪脚汤能够帮助胃肠蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止脂肪堆积···

向在家里被K声环绕的宝妈狂安利这个汤这个时候，我向我们安利这碗汤杏仁萝卜猪肺汤可补·肺·润·肺,降·气·止K 口感清淡不油腻,清清爽材料肺100克白萝卜60克南杏仁6克31人份做法1、猪肺洗净处理好；···

每壹个女生每壹个月都会故事几天的月经期，位于月经期间的女性兄弟们一定要注意自己的饮食。因为女生的生理期是特别重要的，不能马虎，不然的话会向身体带来很大的伤害。尤其是来月经的时候很多东西都不能吃，那···

送走二月份，大家迎来三月份，正值现在的早春，春天是万物复苏的时候，春暖花开，气温最初不断地回升，很多沿海和沿江城市，空气里的水分很多，导致体内的湿气很重，严重影响到大家身体的健康。作为一名广东人，广东···

清明节过后回老家，草儿挖了不少春笋，都是挖开泥土从竹笋的根部切断取出。月底回去，看到竹林里又冒出来好多小笋，长出来一尺来长的也不少。想起去年在天池买的笋，剥皮后也呈现出青色，一样很嫩呢。试着不挖土，直···

夏季了，天气越来越热，一日三餐就成了最头疼的事情。闷热的厨房，不了解该做啥吃啥，看着锅碗瓢盆就发愁。这种感觉你有吗？我相信一定也经常如此吧，哈哈！所以夏季最决定因素的是要省事，还要够好吃开胃，营养嘛也···

石耳炖鸽一、原料：1.主料：石耳 25 克，鸽子 2 只。2.调料：料酒，精盐、味精、葱段、姜片。二、制法：1.将鸽子闷死，去毛、内脏、脚爪，洗净，放入沸水锅焯一下，捞出洗净。将石耳用温水泡发，洗净撕···

作者：叶姑娘用料瘦肉 150克红枣 7粒枸杞 适量姜 小块盐 适量做法流程1、瘦肉清洗干净、切片2、清洗干净、红枣（去核）、枸杞3、姜去皮清洗干净、切片4、把红枣、枸杞、瘦肉、姜、放入锅内、加入适量清···

小时候在姥姥家，下午皮饿了会去厨房里，自己盛一碗中午剩下的面筋汤，喝到饱，浓稠又鲜甜，虽是凉的，那醇美滋味却比热的都浓郁。记忆中，一把苋菜，两个番茄，再揉洗个小面团，做一锅面筋汤，是姥姥为全家操持饭菜···

导语：冬天，吃红枣桂圆别忘了这菜，6元一斤铁是牛肉2倍，便宜又滋补。女人冬天对自己好一点，用这2样炖汤，隔三差五喝，比吃红枣强悦悦身边有很多兄弟一到冬天就张罗着组团熬阿胶用来进补，在大家本地不少地方也···

有一类食材的营养价值和口感都不输向大鱼大肉，它就是一菌菇。看似素而无味，其实拥有着爆炸的“鲜味”不管是用来蒸、炒、炸，还是煮汤，都能烹调出令人惊喜的风味。俗话说“要想身体好，菌汤是个宝”。-养生菌菇汤···

现在春节，宅在家里，节日大餐没胃口。突然想起了家乡的名吃：”乱蒜肚丝汤”。这种汤菜，是家乡人发明的，具有一定的营养保健作用。 当感冒刚出现苗头时，就喝上一大碗乱蒜肚丝汤，辣的浑身发热，顿觉身体轻松。清···

配料：木瓜一枚，大枣若干，花生一把，冰糖几块儿。做法：1. 先把花生用温水泡上，20分钟就OK啦。2. 木瓜切开，去籽，去皮，切块备用。3. 大枣洗干净备用。4. 等花生泡好了，滗去水分，再把全部配料···

用料 当归5片黄芪5条党参1条莲子7颗淮山3片桂圆5颗杞子1把姜3片乌鸡半只乌鸡药膳汤的做法 1.半只乌鸡切块，我是分开腿部和翅膀部分切开；乌鸡冷水入锅，滚开后捞出，冷水冲干净血沫后沥干备用。​2.···

麦冬鸡腿菇汤麦冬为养阴补益类中药，具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。现代药学解析它还有降血糖和调理便秘的作用。鸡腿菇在广东民间又称鸡肚菇，常为鲜用，其性微寒而清香，有益胃健脾、润肺益气的作用。以···

“母亲们故事了10个月的煎熬，迎来了新生命。但是产后容易产生气血两虚的情况，麻油猪肝巧妙地化解了这个问题，既能帮助产妇补气血，又能催乳下奶。爸爸们是不是该学起来麻油猪肝的做法。”食材猪肝 300克···

准母亲辛苦怀孕10个月，生下小宝宝。在做月子期需要各种营养和调理除了要顾及宝宝的营养奶水，剩下的就是俗称女人第二生命转折的“月子期”。月子不做好，将来落下各种毛病那么如何办？请月嫂？壹个月几千到数万不···

我是李师傅，在安徽合肥创业，干餐饮，牛肉汤馆已经八年了，喜爱干事业结交兄弟，抖音八亿用户刷到我是缘分，留下红心，哪天来合肥，来接你吃牛肉汤。大家全部到店考察的兄弟，都是先不收费尝汤，想尝啥品种和味道都···

番茄土豆牛肉煲图片文字作者 | _蒍鉨变乖々点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料：番茄4个、土豆1个、牛肉适量、葱花适量、生抽适量、蚝油适量、花生油适量、盐适量、胡椒粉适量、玉米淀粉水适量。做法流程：1. 牛肉洗···

在广东人餐桌上，“宁可食无菜，不可食无汤”。根据不同时令煲制不同汤水是老广们隐藏的独门绝技。在一年四季各式汤水的滋润下，广东人把“水”和“汤”联系了起来。一碗暖和和的靓汤，是无数走南闯北的游子独有的乡···

喜爱吃汤圆吗？今日小编跟您同享一道藕粉丸子，软糯Q弹，内馅香甜可口，比糯米包的汤圆还好吃。用料：藕粉，熟黑芝麻，桂花糖，白糖。做法：如果藕粉相对粗，可以用料理机打成细腻的粉末。将熟黑芝麻放入料理机中，···

这一期，紧接着上一期说过的：酸腌菜炒肉、牛干巴、牛扒乎、红黑三剁，鬼火绿、两亩地、蘸水苦菜等等等等，继续唠！看看不讲究“不时不吃”的云南人，是怎么壹个个都吃成家乡宝的！老奶洋芋老奶洋芋一出，吃客就要催···