前几天刚刚过了节气“惊蛰”，也就意味着正式进入春季回暖的时候了，春笋带着这个春字也显示了它在春季食材里的地位了，这不前些天做了春笋小炒肉，意犹未尽，今日啊继续用春笋来做个春笋棒骨汤。不同于炒着吃的味道···

科普指南：深圳市中医院制剂中心 刘纪青正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。即日起，深圳市中医院新增“药膳食疗”栏目，为您主推···

我们都了解四川乐山是一座美食城市，这里的美食不是高高在上的那种，而是接地气的那种市井小吃，从钵钵鸡到甜皮鸭，从跷脚牛肉到豆腐脑，可以说乐山虽然不算太大， 但是好吃的却很多，让你每次来乐山都能收获惊喜，···

海带是日常饮食中相对常见的食材之一，营养价值比较较高，主要含有蛋白质、矿物质等营养成分，其中钙、铁、碘等矿物质含量较多，所以海带本身也具有一定的补钙作用。如果大家平时在饮食上能够合理地将海带这种食材利···

今日同享一道排骨豆芽炖粉条，特别朴实的一道家常菜。排骨是我昨天炖煮好了一大锅，分盘盛放在冰箱保鲜，这样就可以随取随吃。因为夏季气温高，在厨房里炖一次排骨，弄完就满头大汗。而每次吃的又少，一点点排骨也炖···

很多宝妈想必都有过这样故事：坐月子期间喝各种“催乳汤”成为噩梦，成为坐月子最难熬的事之一。这些汤要么清汤寡水，要么油乎乎黏嘴巴。原本月子期间胃口本就不佳，结果一天到晚轮番被“催乳汤”轰炸，成为很多母亲···

食材明细主料黄瓜适量肉沫适量干鱿鱼适量辅料香菜适量调料盐适量花生油适量清淡口味煮工艺廿分钟耗时简单难度黄瓜肉沫干鱿鱼汤的做法流程1干鱿鱼提前泡发软备用。2适量肉沫备用。3黄瓜去皮去籽洗净切块。4干鱿鱼···

秋冬天节，养护孩子要注意两个决定因素词:防燥和平补。怎么做到这两点呢？瑞来春的医生说，当下燥气当令，可以向孩子多喝一些汤水，早餐喝喝粥，既养胃又润燥，平时多吃一些润燥又不寒凉的食材，比如银耳、百合、花生、···

近日“一勺三花淡奶”的梗红遍网络，而这句话源于某短视频博主的一条视频。原本熬出浓白的羊杂汤需要复杂的过程和等于长的时间，视频中博主直接在水中加入三花淡奶，这时开水秒变“高汤”。三花淡奶究竟是啥？三花···

​泰式酸辣虾汤做法，促消化，增食欲，早起烧一锅，一次能喝2大碗！冷冷的冬季，来上一碗泰式酸辣虾汤真的很过瘾！这道汤品看起来很澎湃，但做起来等于简单，找不齐材料也没关系，市售的泰式酸辣酱可以让汤的口味很···

进入秋天以来我家每日都会煮汤喝，这个季节空气太干燥，我经常会觉得口干舌燥，一到饭点，看着香喷喷的米饭却吃不进，反倒是抱着汤一顿猛灌，秋季的喝宜多用些润燥，滋养的食材，除了各种甜品汤，各种骨头汤肉汤也都···

食材：榴莲壳、老母鸡、红枣、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、姜片做法：1、将榴莲壳中的白肉洗净切小块，鸡肉洗净汆水把血腥过掉，姜切片2、红枣、枸杞子、桂圆肉、核桃仁洗净备用3、煲内放入适量水，水开后放入榴莲白···

昨天全国爱眼日刚过，相信不少的兄弟对爱护眼睛有更深层的认识了。除了平时用眼注意卫生、注意用眼时间之外，还需要注意饮食上面的调养。今日说明苦瓜肉片汤，清热解毒。苦瓜肉片汤清热祛暑 养阴生津苦瓜苦瓜根、藤···

乌骨鸡汤如何做简单又好吃1、乌骨鸡洗净，姜切片，葱切断儿，把乌骨鸡放沸水中焯水，除去血水。2、把焯过水的乌骨鸡、料酒、葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐即可。乌骨鸡汤要炖多长时间其···

天冷多喝汤，自制玉米排骨汤，添加壹个雪梨，味道太好了这说起喝汤，身为北方姑娘的我首先想到的就是我国南方地带的靓汤，啥老鸭汤、瓦罐汤、牛肉汤...太多太多了。而很多人不了解的是，做汤，不光是现代人和目···

营养好吃不长肉，宝宝1岁7个月香菇乌鸡汤鸡肉和香菇中含有优质蛋白质，且炖汤的做法不会另外增加脂肪，是相对健康的烹饪方法，不过要记得少加盐，过多的盐会导致矿物质的流失。香菇中含有的香菇多糖有增强免疫力的···

饮食小姿势：冬天吃菌（下）进入冬天，人们的食量明显增大，但由于新鲜蔬菜的缺乏，非常是绿叶菜的减少，因此食用菌类蔬菜便成为冬天养生的首选食品。下面说明几种常见菌类食品的养生效果。金针菇，具有补肝、益肠胃···

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 排骨 玉米 山药辅料 盐 姜片 红枣 枸杞 料酒 1. 把水烧开，放入排骨和姜片，放几滴料酒，过一下水。这样可以去掉腥味。2. 把材料洗干净，预备下锅···

对于新生儿来说，母乳是最好的营养品和食物，必须要喝。但很多产妇会因为奶水不足而苦恼，又是做按摩，又是喝高汤的，效果却差强人意。要了解，生完孩子再想着下奶已经晚了，最好的下奶预备是在孕期呦!孕期，孕妇都···

孕妇在孕期里的饮食十分讲究，毕竟孕期里所食用的食物，不仅要保证自己身体能得到足够的营养，肚里胎儿的营养也必须由孕妇提供。如果在孕期里，孕妇对于饮食不重视，不仅身体承受不住，胎儿的发育都会受到很严重的影···

西班牙蒜虾是几次到餐厅里用餐时，大家俩很喜爱的一道开胃菜，只要看到菜单里有它，十之八九一定会点来享用！虽然看似简单，但每间餐厅、每位主厨做出来的味道都不大相同。有些蒜辣呛味、有些酱汁浓郁，之前看到网络···

菠菜这种食材应该是人们生活中最常见的绿色蔬菜之一了，它的营养价值特别的高，深受人们的喜欢。菠菜的做法也有很多，像果仁菠菜，清炒菠菜，蒜泥菠菜等等吧，我们吃的菜肴呢相对多。平时吃的口味重了，饭后如何能没···

通过饮食减肥的方式有很多。而在大家的生活中有哪些美味的汤品能帮助大家减肥呢？下面向我们说明营养美味的消脂瘦身汤，供我们参考。洛神山楂瘦身汤配料：山楂 2两，洛神花 5钱，甘草 1钱，冰糖 适量。做法：···

一：鱼骨粥食材：鱼骨、大米、生菜、食用油、食盐、酱油、玉米淀粉、姜、小葱、胡椒粉做法：1、鱼骨洗净，切成小段，生菜洗净切丝，姜片切成丝2、鱼骨加入姜、盐、食用油、酱油、玉米淀粉、鸡精3、然后拌匀腌制1···

茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。茶树···