我们有没有觉得遂宁最近的天气真的很冷这时候急需些汤汤水水来暖和身子今日小编教我们煲汤诀窍不放肉也出奇的好吃哦还滋补养生，赶快来学学！- 莲藕补血强身汤 -材料：莲藕1斤；红萝卜半斤；花生4两；冬菇10···

红豆含蛋白质、多种维生素与矿物质，有利尿作用；排骨的脂肪含量低，且富含钙与铁；红豆排骨汤中的陈皮还能够帮助产妇开胃的效果。此汤品能提供产妇所需能量，改善水肿。原料：猪排骨480克、赤小豆150克、陈皮···

常常被说理工直男不懂烂漫，但其实深爱无言，多用行动来体现。不经意看到喵妈在看红枣糕的视频，我默默做了这款红枣桂圆糕，冬至过后气温明显下降，多吃红枣糕对女孩子很好，所以一次多做了一些，可以每日吃一两片。···

夏天必要，酸梅汤在我国已有千年厚重的历史沉淀，也是我国最古老的传统饮料之一，她的制作原料包括去油解腻、消除疲劳的乌梅，降脂降压的山楂，清热的甘草，还有益气的冰糖、洛神花等；制作方式简单，口感非常，无色···

1. 备好所需要的食材2. 锅里倒入适量的水烧开，放入牛骨焯水去血沫3. 焯好捞出，用温水清洗干净备用4. 压力锅里倒入适量的热水，放入焯好的牛骨，加入八角，花椒，干红辣椒，料酒，葱段姜片上盖压35···

小孩子胃口不开，脾胃虚弱如何办，茂名人会告知你用炒白术、砂仁炖汤来熬粥，炒白术具有健脾胃，砂仁具有化湿开胃的的功效。需要的食材:排骨、猪小肚、炒白术、砂仁、盐、大米。①新鲜的排骨洗干净砍小块，焯水备用···

食材：肉末、丝瓜（已去皮清洗切开）、花菜（已清洗）、水淀粉调料：料酒、盐、味精做法：（1）烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒翻炒翻炒，盛出。（2）随后，利用炒肉末的油，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。（···

秋冬天节常喝汤，暖胃暖身效果好，还有极强的饱腹效果。今日跟我们同享的这3道汤，取材简单，味道鲜美，低脂补钙，能帮你抵御风寒，还不长肉。--【番茄虾滑汤】--酸溜溜的番茄汤非常开胃，加入低脂的虾滑、···

芋艿又叫芋头，秋季的时令鲜蔬，芋艿无疑是完美之一。超喜爱粉粉糯糯的芋艿了～By 林水水 【官方认证达人】用料芋艿 4个排骨 300g盐 1勺鸡精 半勺油 适量姜 10g蒜 20g做法流程1、芋···

河蚌真的很好吃，不过大叔好久好久没吃了！河蚌肉随随便便用稍微辣一点的辣椒炒着都非常非常好吃，非常下饭！大叔觉得经常逛传统菜场的好处就是你很容易了解，今年的季节可以最初吃啥了，比如正儿八经好吃又实惠的···

导读：学正宗小吃技术来西安冠香兴，手把手一对一，包学包会，学会为止相信很多人喜爱吃水汆丸子，但往往由于不得法，入锅就散了。其实汆丸子一点儿都不难，只要注意以下三点，就会百分之百成功哦丸子汤主料：肉糜、···

木瓜银耳汤的制作实践材料半木瓜，1颗小银耳，冰糖实践1。木瓜切成小块备用，银耳洗净，撕成小零件；2。锅内要适量冷水，千万不容有材料；三.全部的材料都是从糖中加出来的。火灾发生后被解雇，这是炖1.5小时···

芋头，丝瓜，玉米，板栗，毛豆，香菇，香油，盐，姜丝，一点生抽挺好吃草鸭：半只（500g左右）芋头：250g枸杞：1大勺（可选）姜：4-5片大葱：2小段香菜／小葱（可选）料酒：3大勺盐水H T I P···

原料：鳜鱼1千克，丝瓜250克。丝瓜桂鱼片调料：复合鱼汤1千克，美极浓缩鸡汁、野山椒各5克，盐3克，泡椒0.5克，蛋清1个，色拉油30克。制作：1、将鳜鱼宰杀，去鳞、内脏，取鱼肉，连皮切成夹刀片，用盐···

家里的青豆熟了，入口甜甜的，想着正好可以做蒜香奶油青豆泥，组合上喜爱的时蔬，时蔬的清爽混合虾仁的鲜甜配上奶香十足的青豆泥，超级好吃。By 蓝洛凌用料青豆 100g大虾 5只南瓜 适量芦笋 适量胡萝卜···

突然想起来自己好像很久都没有喝汤了，所以中午就去楼下超市买了一点瘦肉还有香菇，不得不说超市开在企业楼下就是方便，之前家里还剩三分之壹个花菜，正好够炒一小盘，这样简单的午餐就可以完成了。香菇瘦肉汤[左上···

夏季天气闷热，人体内湿气都相对重，经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿，味道也是清新爽口，做法简单方便！By 味谷的养生厨房用料冬瓜 500g薏米 70g猪骨 500g盐 适量生姜 2片做法流程···

秋去冬来，寒意升！深秋的早晨和晚上也是格外的寒冷，骑车的行人早已是棉衣加身，如果回到家中，有一碗鲜汤伺候，一口食欲大开，两口暖心暖胃，三口寒意全无，也是好不舒服！今日就为我们解开一道每一口都是“鲜”的···

绝对的鲜的眉毛掉下来，每次想到这个菜就要流口水，哈哈~重要的是我们都了解螃蟹性寒，不宜多吃，但唯有青蟹不是寒性的，所以宝宝孕妇和可以吃哦~食材明细主料：青蟹2只丝瓜1根姜3片菌菇适量淀粉1小茶勺辅料：···

俗话说：想健康，多喝汤。尤其是在寒冷的冬天，各种汤更是成了不可缺少的美味。很多家庭都有煲鸡汤的习惯，因为鸡汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。冬季喝点鸡汤，可以提升身体免疫力，抵御疾病的侵袭。那么，挑选啥···

俗话说“春季孩儿脸，一天变三变”，进入春季之后，虽说气温都有回升，但是忽冷忽热，让人猝不及防，今日也许热的是穿短袖，明天就也许要穿上羽绒服，每日离家都不了解要穿多还是穿少，这种气温也是老人们常说的“倒···

椰子炖鸡汤寻味食嘉JJ 秋冬换季，皮肤干燥，容易上火，炖个椰子鸡汤滋润一下，也很简单。没有炖锅，放电放锅，砂锅都没问题！用料 椰子1个鸡半只姜3片药材枸杞10-20粒红枣3-6颗椰子炖鸡汤的做法 拍了···

滋 补 过 冬WinterDiet tyerapy冬天人体进入“慵懒期”，代谢节拍不由自主地慢下来。但年底恰恰是上班一族一年到头最最最忙碌的时候，身体跟不上气候的变化，很容易就出现乏力、气短的现象。加···

上周买的小白菜一次没吃完，用食品袋密封放冰箱冷藏室的保鲜盒里了，今日早上打开冰箱才想起来，打开一看，哇！鲜鲜嫩嫩的，和刚买来时一模一样，真是个意外的惊喜！以后再有吃不完的小白菜就可以用这种方式储存啦！···

“三天不吃酸，走路打蹿蹿”藏在小巷深处的好味一直是大家最留恋的美食很多时候那些食物和口腹之间的碰撞让人一直在回味老街坊的三餐四季念念不忘的酸汤饭热腾腾的家乡味细细回味这份旧日回忆黔巷酸 汤 饭这一次「···