主料菠菜(200g)，五花肉馅(300g)，粉条(50g)辅料香菜(适量)，香油(适量)厨具煮锅流程1、菠菜清理干净待用。2、菠菜用最初烫一下，以去掉草酸待用。3、粉条泡发好待用。4、五花肉馅用粉芡、···

一、 红烧板栗山药南瓜-食材-食材-200克 板栗仁200克 铁棍山药200克 新疆南瓜8克 姜片少许 迷迭香少许 有机酱油少许 湖盐做法-食材-step1-大家先来处理食材，南瓜和山药去皮切块，···

作者：千里駒用料排骨 500克胡萝卜 500克蜜枣 3个姜片 2片盐 适量做法流程1、排骨切块2、胡萝卜去皮切块3、蜜枣对半切开4、锅里下适量的水，再下所有材料，水沸后调慢火煲1.5小时5、下盐调味熄···

作者：东方舰936在洛宁老城上高中时，学校东边不远有家凉粉汤馆，这家汤馆面积不大，馆内设施也挺简陋，几张长条桌，围着几条长条高凳，临街支一口冒着热气的凉粉汤大锅，旁边的桌子上放着各种调料，非常是调料盆···

天气渐热，很多人食欲会受影响。来碗青菜豆腐羹，清新润滑的味道，会调和脾胃，让人食欲大开。By 爱糖果用料青菜 100克豆腐 100克培根 50克盐 2克鸡精 少许淀粉 5克做法流程1、豆腐切粒(我用的···

鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是少妇产后食疗滋补的必选食···

从小就喜爱壹个词——人间烟火，简简单单地就把琐碎的生活以及个中滋味描述其中。我始终相信味道是有回忆的，而这烟火间透着的就是生活最本真最朴实的味道。大家一日三餐的饭菜不仅关系大家的生命，更关系大家的健康···

两岁七个月的宝宝晚餐——咖喱土豆牛肉煲。今日用昨天吃火锅剩下的牛肉片，做了一份咖喱土豆牛肉煲。·油热后加入姜片和葱花煸炒，散发出香味后加入牛肉片。·牛肉腌制方式：取2勺生抽、1勺淀粉、葱姜丝、1个蛋清···

说到荠菜，那是儿时的记忆，也是老家的味道。小时候，每逢冬天或初春都会跟着美女们随一帮伙伴到麦田间挖荠菜，不管隆冬还是春寒都不能阻碍那份热情，因为挖回荠菜就可以吃到热腾腾的饺子。挖过来的荠菜经过家人的一···

在冬季，喝汤滋补是最爽的事！不仅赢在口感上，更赢在身体舒适度上，冬季喝热汤，真的不能再舒服了！今日，就向我们主推10碗最应季·滋补御寒的养生汤。每一碗都有针对性的对症下药，适合收藏到每个冬季！第1道：···

喝汤的本意是为了滋补身体，但喝汤也有许多讲究，如果喝不对就会滋补不成反伤身，严重的还会对身体造成伤害。因此喝汤千万避开以下这2种，一种伤肾，一种致癌！很多人以为大补，那就大错特错了。1，老火靓汤就是煲···

主料：鸽子(1个)、排骨(100克)、猪油(10克)辅料：枸杞子(10克)、党参(5克)、胡椒粉(10克)、山药(5克)、白芶(5克)、红枣(2颗)、鸡精(10克) 把天麻，人参，大枣，等一起用温水泡···

主推：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益气、暖胃祛寒主推人群：适用于脾胃气虚、食少便溏、胃寒冷痛等人群。材料：五指毛桃30克、党参20克、白胡椒10g、生姜3片、猪肚半个、瘦肉100克(3~4人量···

正值苦笋季，家里的苦笋根本吃不完，一波又一波，一天至少一顿吃苦笋。不过我最喜爱的还是咱们这儿的，经久不衰的一款汤，百吃不厌。 苦笋从上市20每斤，吃到2块一斤随便买，不过最实惠之季才是苦笋本来的味道，···

原料：1）干蘑菇：数只；2）母鸡：一只；3）黄芪：少许；4）调料：少许。制作：1）将鸡去毛、洗净，切成块状备用；2）蘑菇用水冲洗干净，再用温水浸泡，黄芪用纱布包扎好备用；3）把鸡加水浸没，加热煮沸，加···

莲藕排骨汤做法：1.莲藕去皮切块，排骨焯水备用，红枣洗净、小量姜片。2.汤煲放适量水，放入莲藕、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时即可。酸菜肉片汤食材：猪肉适量、酸菜400g、盐适量、料酒、油、火锅底···

1，原料，涨发好的海参10条，干薏仁300克，青柠檬10克，旧庄蚝油150克，鸡饭老抽35克，高汤1.5千克，脆皮墨鱼汁500克，色拉油1000克，生抽，糖，味精，鸡粉，鲍汁，葱短50克，姜片60克，···

泉州人吃面线糊的时候，往往要来碗猪血汤，说是补血、润肺、清肠又解馋。可以说有泉州人的地方就有面线糊，有面线糊的地方就有猪血汤，泉州人有多爱面线糊，那就有多喜爱猪血汤。泉州人一般把猪血叫猪料，血是鲜血，···

【土豆炖鸭肉】食材：半片鸭950克，土豆2个，八角2个，姜一块，葱1段，花椒粉少许，料酒2汤匙，盐适量，植物油少许厨具：电压力锅做法：1、 备好食材。土豆去皮洗净。2 、半片鸭剁成块，洗净、泡几分钟去···

清补凉瘦肉汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效。非常适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋天节的合时汤水。材料预备瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱···

虽然已经是三月了，但是天气还是阴冷得很，湿气也越来越明显，来一碗酸辣汤挺好，酸酸辣辣的，微微发点汉，感觉人都精神了有木有？！炸猪皮，是从小到大都特别熟悉的食材，老家人做传统乡宴时都会用了，虽然不名贵，···

拌汤也叫疙瘩汤，是一道简单但很美味的主食，它的内容所用的食材可以根据自己的喜好随意组合，无论是做早餐还是晚餐都可，佐以面包馒头或是点心蛋糕做辅食都可，老少皆宜四季皆宜，五颜六色的组合让人看着很有食欲。···

。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，···

有钱都吃燕窝，没钱的咱就吃银耳，呵呵，其实人家说好多燕窝都是假的，如果买到假的燕窝那还不如吃银耳有营养了，小时候参与婚宴最后都会上一道甜甜的银耳汤，那时候喝的汤银耳汤都是脆脆的，后来自己也做过，那时候···

花14元吃了壹个丸子砂锅，没吃饱啊避广告之嫌，不提店名在回民街，所以是清真店，进来看了价目表，看丸子砂锅是招牌，就要这个了有一盆牛肉丸子，看着不错，就是这盆丸子让咱决定吃丸子砂锅的，老板对他们家的丸···