鲈鱼是一种淡水鱼，一般主要分布在大西洋和中国沿海与通海的淡水水体中均产，尤其是东海和渤海较多。因为生活在自然环境中，所以它的肉厚鲜美，十分鲜美清脆，受到了很多人的喜欢，所以鲈鱼成为了我们挑选鱼肉的完美···

今日立秋，一早一晚凉快了许多。有兄弟问我立秋吃啥。其实虽然立秋了，但是仍在伏天，所以健脾祛湿的荷叶粥配上酸酸的酸豆角，也是不错的。秋季属金，恐克肝木，所以多吃点酸味的，挺应景。上面的粥和小菜，相对清···

补血壮骨，猪血豆腐汤母亲喂养原料:猪血、豆腐各 1 块，青菜 1 小把，虾皮、盐适量。做法:1. 将猪血和豆腐洗干净切成小块，青菜洗干净切碎。2. 向锅内放入适量的水，水开后，先加入少量的虾皮、盐，再···

冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤是一道味道清淡的汤羹，有养血祛湿消肿之功。· 难度：一般· 烹饪时间：30分钟· 口味：甜·食材· 300克猪肉· 100克切皮去瓤洗净的冬瓜· 100克赤小豆· 1小块水发陈皮····

说到牛蛙，相信有不少的家人都爱吃，牛蛙肉质鲜嫩，营养丰富，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食材，吃法多样，是很多餐厅的招牌菜。 今日小盼就带我们做一道牛蛙中的典范菜：酸汤牛蛙，黄灯笼椒、四川泡椒和泡···

作者：嘟嘟好用料黄瓜 1根鸡蛋 1个鸡脯肉 40~50克盐 3克左右鸡精 2克面粉 10克左右做法流程1、预备一到二根黄瓜2、黄瓜切丝备用3、把鸡脯肉切丝备用4、用盐料酒淀粉腌制备5、锅里放入葱、姜、···

产后补充足的营养已经是每位产后母亲都必修的功课，而产后猪蹄汤的做法也成为每位准母亲都想学习的，在这里柚妈柚子的专业月嫂就来教产后母亲怎么学做要求的猪蹄汤，已至达到更好的效果。向自己一份健康的身体，同样···

入秋之后，喝羊肉汤正当时，50元炖一锅，啃肉喝汤太过瘾了！俗话说：一场秋雨一场凉，最近接连几天的强降雨之后，温度的确降了不少，让人真真切切地感受到了初秋的凉爽。初秋时节，气温变化相对大，这段时间，寒凉···

夏秋之际,“天暑下迫,地湿上蒸”,人感其气,即易患暑湿。广州医科大学附属中医院肺病科副主任中医师熊艳云称，夏天的炎热容易形成暑湿，再加上很多人不耐暑热嗜食生冷的食品、饮料，更导致了这些湿邪内停在大家的···

秋冬天节是百合上市的季节，也是非常适合经常运用百合的季节。百合里的生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，非常是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改···

食谱同享|女孩子爱喝的银耳桃胶羹做法!大学期间大面积爆发过一次痘痘后，我的皮肤状态一直就很差，只要稍稍熬夜或者饮食重口一些的话，第二天指定会爆痘!今日同享壹个食谱!银耳桃胶羹我每周煮一次，放到冰箱里，分···

最近总有冷空气突然来袭，这种冷风飕飕的日子里，最适合喝一碗热乎乎的靓汤啦！刚好有兄弟向美食君寄来一些长白山鲜参，甘香鲜美，性温而平，不要易上火，用来煲汤再合适不过。煲鸡汤如果不想要太油，用公鸡更合适。···

根据菠菜和猪肝的特性，我主推以下几道菜谱：1. 菠菜猪肝汤这道汤品是一道清爽的中式汤品，营养丰富，口感鲜美。首先将猪肝切成薄片，用料酒、盐、淀粉拌匀腌制10分钟，然后放入锅中加水烧开，加入姜片和料酒去···

白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，具有皮薄肉脆多汁的特征，生食略带辛辣味，清甜爽口。熟食的话萝卜的腥味较青萝卜而言淡一些，口感较好。白萝卜适合腌制小咸菜或者炖煮着吃，营养丰富。中医认为萝卜有促进消化，增强···

1.将绿豆清洗干净。2.添加适量水，浸泡过夜。3.将银耳添加适量水，浸泡过夜。4.将银耳完全泡发，沥去泡过的水。5.摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水。6.泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。7.煮锅中···

最近，重庆的天气最初回暖，久违的阳光从头出今年山城的天空。我们也迫不及待地奔给室外，享受这不可多得的冬日暖阳。而为了能够获取双重的温暖，大家的食补计划还得继续进行，“冬日特饮”再度来袭，这一次带向我们···

广州的秋意渐浓，不少市民已经注意到自己的皮肤最初变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。这是由于空气中水分减少，人体随之产生的一系列不适，中医称之为“秋燥”。此时，仅仅向皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋···

嗨喽，我们好，欢迎来到豆苗小厨房，一年四季离不开一日三餐，美味的食物能治愈人的心灵，一起来看看今日豆苗向我们同享的美食吧。说起来黄瓜我们肯定都很熟悉，黄瓜生吃清脆可口，带一点甘甜，夏季把黄瓜冷藏一下，···

最近天气反复，前几天才觉得秋意凉凉，这两天又是有夏季的感觉，一不小心，喉咙就最初痒痒的，天气是燥得很，嘴唇也跟着起皮，是要多补补水，来煲个汤喝喝，润一润。秋季的梨，水分多，能清热补水，用来煲汤最是不···

用料 面条 110g 油 25g 大葱 30g 小葱 3g 生抽 8g 盐 2g 清水 1200ml 葱油汤面的做法 锅中倒入油和大葱，小火煸香，至葱微微变焦，倒出多余的油。小贴士：一定要全程用小火，···

口味：咸鲜用料详情主料：海虾(10个)、白萝卜(1个)辅料：油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、花椒(适量)、大料(适量)用时：45分钟热量：做法流程1.预备好食材2.萝卜擦成丝3.热锅凉···

这个鸡蛋羹的做法是小时候外婆常做的，如今十几年之后，我在异国忽然想起了这个味道，很怀念。又开发壹个番茄鸡蛋新吃法 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 鸡蛋2个 西红柿半个 清水 辅料···

小君从怀孕最初就是家里的重点保护对象，生完宝宝之后家里人更是在意她的饮食情况。在小君生完的第一天，婆婆就提着鸡汤赶来医院，让小君抓紧趁热喝下，这样奶就来的快，宝宝就有奶喝，以后也会好带。没想到，宝宝出···

晚饭，做了清淡的南瓜面片。黄澄澄的小南瓜块，绿盈盈的青菜，雪白的薄面片，再点缀些红红的花生豆和小红豆，小丫头和她爸爸都喜爱吃，当然我也喜爱。“茄子高高打灯笼，萝卜地下捉迷藏。辣椒长个尖尖嘴，南瓜越老皮···

粥，是大部分中国人早餐的主角。大家家，一年365天，能有350吃是吃粥的。 又是北方人，所以，更多的时候，粥还都是甜粥。 啥八宝粥，小米南瓜粥，绿豆粥，红枣山药粥，白米粥…… 大家老家，每日的粥，···