蛋和姜这两样东西的营养就不用说了，反正这样煮出的鸡蛋粥，真的很好吃，好吃又温补。流程如下：1.煮好粥备用（粥的稀灿程度按你喜好而定）。2.切好姜(适量，但不容太少，太少没功效，剁细碎）、葱（可用可不用···

竹荪，我们是不是有一点点陌生?竹荪是一种在竹子根部的位置的一种菌类，他的样子，整体长得有点儿像小人。它的外形?大多是白色，也有黄色，而且种类也相对多。外形基本上是壹个网状的裙子盖住了整体，这样的话是非···

在微信里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每日为我们精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！我是壹个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜爱美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里向我们同享我边吃边瘦的美丽宝典哦！爱···

秋季气候干燥，作为广东人，更是少不了汤汤水水，汤水养人养胃，因为食材的营养物质经过长时间熬制，营养成分已溶于汤里，而且流质的食物在胃里更容易被吸收消化。那么究竟应该饭前喝还是饭后喝相对适合呢？其实，针···

猪腿骨除含丰富钙物质外，还带有蛋白、人体脂肪等很多人体需要的营养元素，常饮大骨头汤能够 增强体质、提高身体免疫力，晾凉后的大骨头汤会变为胶状物，那是因为汤里边带有骨胶原蛋白，骨胶原蛋白是胶原蛋白粉的一···

夏季，大家家最常吃的是毛豆冬瓜汤，如果再放些咸肉，那汤就更加好喝了。食材明细冬瓜500g毛豆100g咸肉90g盐适量料酒适量姜适量葱适量鸡精适量冬瓜毛豆咸肉汤的做法流程 1.毛豆洗净，放油里煸炒一下···

这道南瓜汤是我最喜爱的一款西汤之一，所以是我家餐桌上的熟客~~ 连对西汤不如何感冒的我家先生也非常喜爱喝。可以做场牛奶南瓜汤减少一些热量，清淡一点一样很好喝！ 南瓜的好处可谓数之不尽，营养师也说赞，真···

扬州，中国历史文化名城，到现在已有2400多年的历史了，素来是人文荟萃之地，风物繁华之城。说到扬州不得不提天下闻名的“扬州三把刀”，扬州厨刀、修脚刀、理发刀。 三把刀在扬州人手里不仅是一门技术，更是一门···

每日与您同享卤水配方，解密卤水配方背后秘技。一、特征香气四溢，汤鲜味醇。二、原料组成配方主料牛棒骨10千克三、辅料猪棒骨2000克鸡架骨1000克鸭架骨1000克四、调助料老姜1000克大葱500克白···

牛棒骨汤食材：牛大棒骨两块（其他骨头也行），白萝卜1根、黄玉米1根、香菜1把、豆腐1块做法：大棒骨洗净，丢到锅里。由于大棒骨实在太大，小桌儿的汤锅塞不下，只能抱出了大电饭锅，大棒骨丢进去的那一瞬间，咣···

哺乳期喝啥汤下奶快？苗苗刚生了孩子，可是母乳不是很足，孩子天天饿得嗷嗷叫， 每日都要加上几顿奶粉才可以。她想了很多办法，试了很多房子，都不是很好用。苗苗和我聊天时说了自己的烦恼，我一下子想起自己开始···

创味千岛鱼头汤特征：汤奶白，味醇香，无鱼腥味。原料：千岛湖花鲢鱼头3000克，笋尖150克，菜芯100克,火腿片5克，胡萝卜片2克。调料：自制糟卤50克，味精、盐各10克，胡椒粉8克，特制鱼汤3000···

中秋除了吃月饼，在许多地方还有食鸭的风俗，组合铁棍山药，具有滋阴养胃，清肺补血的功效，可补内虚，消热毒，适用于体内有热、上火的人食用，非常在秋天，可以去秋燥。By 雪梨酱Shirley用料麻鸭 1只，···

小时候家里很穷很穷，也许两三个月都会吃不上一次猪肉，所以，家里会养一些鸡鸭鹅，鸭长得快但我不喜爱吃鸭，大鹅长大了卖了攒学费，母亲说的。鸡也舍不得吃，留着下蛋卖，记忆中90年前后鸡蛋是2毛钱壹个呢。这样···

山药老鸭汤是一道由山药和老鸭为主要材料做成的菜品，属于汉族地区家常菜汤。其味道清淡可口，香醇美味，是完美补品，快和小编一起来学一学吧。主料：鸭肉辅料：山药、红枣、枸杞、香菜、葱姜蒜制作工序：1.鸭肉洗···

鹌鹑蛋桂圆糖水原料桂圆20颗，鹌鹑蛋12个，红糖适量。制作过程1．桂圆洗净；鹌鹑蛋煮熟，剥壳。2．砂锅内放适量清水、桂圆，用中火煮沸，转小火再煮20分钟。·3．待桂圆鼓起时，放入红糖、鹌鹑蛋再煮约5分···

做法流程1、备好莲子桂圆肉和冰糖，莲子提前泡洗净。桂圆肉清水洗净。2、鹌鹑蛋入锅沸水中煮5分钟，捞起放到凉水里洗澡。3、鹌鹑蛋煮熟去壳备用4、把桂圆莲子鹌鹑蛋一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火···

榴莲好吃但其实很容易上火，很多人都不了解，榴莲壳是可以下火的好东西，而且它的营养价值也特别高。和老母鸡一起炖汤，除了味道特别棒以外，还有滋阴补肾，清热降火的效果哦。食材：老母鸡、榴莲壳、红枣、枸杞、姜···

鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，特别适合肥胖者食用。牡蛎肉肥嫩爽滑，味道鲜美，营养···

泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉，泥鳅的做法也特别的多，下面向我们同享一道简单又好吃的家常做···

大家一直在强调，调理儿童脾胃最好是采用食疗+推拿的方法，由于推拿有年龄的限制，所以食疗就显得更为重要。这是因为脾胃本来就是运化饮食的，所以食疗更加合适。而且在中医里面，有很多药食同源的好东西，这些东西···

牡蛎豆腐汤原料：鲜牡蛎肉200克,嫩豆腐200克调料：盐、味精、葱丝、蒜片、水淀粉、花生油、虾油各适量制作方式1、牡蛎肉洗净,切成薄片。2、豆腐洗净,切丁。3、锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片编香,倒···

“家备生姜，小病不慌”。寒冷的冬日，捧一杯姜汤在手心，感觉整单人都温暖了。其实，姜汤不仅能暖身，还能帮你“清空”体内的寒气。3种不舒服，一碗姜汤全赶走姜汤制作简单，是冬季暖胃驱寒的首选。碰上这3种不舒···

在网上有不少关于姜丝可乐可以治疗感冒这类帖子，说是用可乐熬姜丝可以去风寒，既实惠，又无任何副作用，效果很好。对于这种流传的说法，我们都用过吗，又是如何看的呢？记者采访了几位石家庄市民，有的表示不了解，···

说起南瓜汤面还真是个打脸经历呢～小时候母亲首次做南瓜面条的时候我一心坚定是属于“黑暗料理”那一类的，觉得甜不甜咸不咸的肯定不好吃，而且也不是那么好看，结果！！！尝第一口的时候就彻底打脸！真香现场了哈···